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古代的一種養(yǎng)生之法,仿熊鳥(niǎo)活動(dòng)的姿勢(shì)而創(chuàng)?！肚f子·刻意》:“吹呴呼吸,吐故納新,熊經(jīng)鳥(niǎo)申,為壽而已矣?！背尚⑹?“吹冷呼而吐故,呴暖吸而納新,如熊攀樹(shù)而自經(jīng),類鳥(niǎo)飛空而伸腳,斯皆導(dǎo)引神氣以養(yǎng)形魂,延年之道,駐形之術(shù)。”漢·崔寔《政論》:“夫熊經(jīng)鳥(niǎo)伸,雖延歷之術(shù),非傷寒之理?！?/p>
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