后現(xiàn)代舞的基本創(chuàng)作觀念和方法之一，簡(jiǎn)稱為contactImprov，屬于即興編舞中限定性即興中的一種。雛形出現(xiàn)于20世紀(jì)60年代末后現(xiàn)代舞興起的各種場(chǎng)地，如格林威治村的賈德遜教堂，起因則是后現(xiàn)代舞蹈家在整個(gè)后現(xiàn)代主義思潮中，受到日本武術(shù)合氣道動(dòng)作技巧和中國(guó)禪宗哲學(xué)思想的深刻影響，反思了古典現(xiàn)代舞過(guò)分陶醉于自我表現(xiàn)、過(guò)分突出程式化語(yǔ)言、在藝術(shù)與生活間形成勢(shì)不兩立的鴻溝，并徹底批判了社會(huì)上傳統(tǒng)倫理道德和價(jià)值觀。它高舉“實(shí)驗(yàn)性”的旗幟，嘗試與傳統(tǒng)道德和美學(xué)觀念背道而馳的各種創(chuàng)作方法，把不同個(gè)人五花八門的動(dòng)作都能當(dāng)作舞蹈加以接受，結(jié)果卷入了各種非舞蹈領(lǐng)域和不同肢體訓(xùn)練背景的年輕人，有效地消除了藝術(shù)家與老百姓間的審美距離，壯大了實(shí)驗(yàn)派舞蹈的隊(duì)伍，以浩蕩的聲勢(shì)向古典現(xiàn)代舞僵化的美學(xué)觀念和成套的動(dòng)作規(guī)范挑戰(zhàn)，為整個(gè)現(xiàn)代舞運(yùn)動(dòng)向縱深發(fā)展，輸送了大量新鮮的血液。
這類即興舞者在大膽實(shí)驗(yàn)的精神和隨心所舞的觀念催化下，摸爬滾打于地面，糾纏蠕動(dòng)成一團(tuán)，相互感知，相互作用，常常于不經(jīng)意中形成出人意料的動(dòng)態(tài)畫(huà)面，更認(rèn)識(shí)到自身和彼此的創(chuàng)造潛能。他們逐漸地學(xué)會(huì)了打開(kāi)可能性的動(dòng)作資源，靈活機(jī)動(dòng)地把握主動(dòng)被動(dòng)交替，輕重緩急對(duì)比，高低張弛有致，陽(yáng)剛陰柔相濟(jì)等基本規(guī)律，使“接觸即興”作為一種完整的概念和方法，1972年由美國(guó)后現(xiàn)代舞的代表人物史蒂夫·帕克斯頓首次公開(kāi)發(fā)表。這種概念與方法主要關(guān)注的是純粹的身體經(jīng)驗(yàn)，回避對(duì)動(dòng)作進(jìn)行任何表層的思考，而篤信人體動(dòng)作最簡(jiǎn)單、最自然的本能反應(yīng)中積淀了人性中最重要的愛(ài)憎、善惡和美丑。
與其他各種風(fēng)格的肢體語(yǔ)言相比，它主要是憑借“刺激—反應(yīng)”這種動(dòng)物界最基本的動(dòng)作模式，以即興舞者本人的身體及其流動(dòng)中的動(dòng)作為媒介，來(lái)對(duì)其他即興舞者的身體及其隨時(shí)發(fā)生的動(dòng)作當(dāng)即作出反應(yīng)。作為一種互動(dòng)形式，它的參與者至少為兩人以上。它的基本動(dòng)作原理是：舞伴們通過(guò)肢體間的相互接觸和感應(yīng)，在即興動(dòng)作的過(guò)程中隨時(shí)交換身體的重量，即把自己的體重交給對(duì)方，或接受對(duì)方的體重，并在此過(guò)程中不斷地深化相互認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)相互信任，達(dá)到無(wú)須語(yǔ)言或眼神，僅憑呼吸的節(jié)奏、動(dòng)力的強(qiáng)弱、肌肉的摩擦、體溫的冷熱，就能形成最簡(jiǎn)單卻最直接的溝通，達(dá)到最默契和最順暢的配合。由于它的結(jié)果通常無(wú)法預(yù)料，所以，這些舞者需要在即興的全過(guò)程中保持體能與心智兩個(gè)方面的開(kāi)放與活躍，以確保自己能夠?qū)ν蝗缙鋪?lái)的刺激隨時(shí)作出自由、自主、自然、自動(dòng)、自發(fā)、自如、自若、自信、自愿、自在的反應(yīng)。
這種方法的觀念開(kāi)放，形式松散，人，中途則可自由增加或減少人數(shù)。這種接觸即興舞者的自由聚會(huì)通常被稱作“Jam”。它的開(kāi)放觀念吸引了許多非專業(yè)舞者甚至殘疾人加盟，為這種舞蹈形式賦予了某種交誼舞的社交屬性，舞者們?cè)诰o密的肉體接觸中即興共舞，分享人性中社會(huì)性的群體溫暖，用無(wú)聲的語(yǔ)言撫慰彼此隔離了許久的心靈，因而深得各行各業(yè)舞者們的喜愛(ài)，并通過(guò)他們的現(xiàn)身說(shuō)法，將接觸即興這種體驗(yàn)人際關(guān)懷、分享集體快樂(lè)、建立相互信任、挖掘創(chuàng)造潛能、集創(chuàng)作和表演于一身的舞蹈方式傳播到海內(nèi)外各地。而專業(yè)舞者則可從中找到大量意想不到的動(dòng)作素材、舞臺(tái)調(diào)度、組合方式和動(dòng)態(tài)意象。除了作為創(chuàng)作方式和自?shī)史绞街猓佑|即興也常常作為一種獨(dú)特的表演方式與觀眾見(jiàn)面，但舞者則從最初的自發(fā)登臺(tái)發(fā)展到后來(lái)的經(jīng)過(guò)選擇，以確保演出的順利進(jìn)行和一定的藝術(shù)水準(zhǔn)。
1978年，接觸即興的舞者們以美國(guó)紐約為總部，創(chuàng)建了接觸即興社，創(chuàng)辦了《接觸即興季刊》，聘請(qǐng)史蒂夫·帕克斯頓和西蒙娜·弗蒂這兩位先驅(qū)者為特約撰稿人，以傳播動(dòng)作意念和方法、交流接觸即興編舞的素材和經(jīng)驗(yàn)為宗旨，提倡總結(jié)不同道路，彼此展開(kāi)對(duì)話，鼓勵(lì)在動(dòng)作及其諸表演領(lǐng)域中頻繁舉行活動(dòng)，廣泛地加以探索。