● 一天不勞動(dòng)，吃飯不香，睡覺不甜。三天不勞動(dòng)，四肢無力，精神萎靡。半月不勞動(dòng)，就要鬧病臥床，熬藥喝湯。

——————冉大姑

● 人腦工作越早、越持久，腦細(xì)胞的老化進(jìn)程就發(fā)展得越慢。

——————科斯塞利斯

● 七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者矣。

——————吳尚先

● 凡是打算充分利用一生中任何一部分時(shí)間的人，必須讓其中一部分用于游戲娛樂。

——————洛　克

● 長(zhǎng)期的心灰意懶以及煩惱足以致人于貧病枯萎。

——————布　朗

● 世界上沒有一個(gè)懶人可以長(zhǎng)壽；凡是長(zhǎng)壽的人，其一生總是積極活動(dòng)的。

——————戈費(fèi)朗特

● 節(jié)制和勞動(dòng)是人類的兩個(gè)真正的醫(yī)生：勞動(dòng)促進(jìn)人的食欲，而節(jié)制可以防止他貪食過度。

——————盧　梭

● 四肢不動(dòng)的人哪能長(zhǎng)壽，就像花，也要風(fēng)吹日曬，才會(huì)鮮艷好看。心情愉快，做事有勁，身體也會(huì)好起來。通過勞動(dòng)能喚起心滿意足和愉快之感。

——————王子平

● 對(duì)逐漸衰老的人，要時(shí)刻吸引著你的大腦皮層處于活躍狀態(tài)；老年人延年益壽的方法，是讓其去做有益的腦力活動(dòng)。

——————約翰·波特斯

● “休息”與“成功”是好伙伴。

——————貝納姆

● 休息之隸屬于工作，正如眼瞼之隸屬于眼睛。

——————泰戈?duì)?/p>

● 休息是滋養(yǎng)疲乏的精神保姆。

——————莎士比亞

● 延壽之道何在？除了人類已有的科學(xué)成果之外，恐怕妙訣還在于：人的各方面的自我調(diào)節(jié)。

——————刁蕙蘭

● 安燕而血?dú)獠欢?，勞倦而容貌不枯?/p>

——————荀　子

● 許多獨(dú)居者很少與朋友交往的人是心情舒暢和健康的。獨(dú)居或不大與人交往本身不足以使人孤獨(dú)得有損于健康，只有在極度孤獨(dú)中，其不利于健康的因素才會(huì)顯露出來。

——————詹姆斯·豪斯

● 勞力者恒享大壽，逸情者常多疾病。

——————王士維

● 勞心可以使身體得到休息，勞力可以使精神得到休息。

——————比　徹

● 我的長(zhǎng)壽奧秘有二：一是經(jīng)常參加體力勞動(dòng)，二是從不抽煙喝酒。

——————厄塔姆·卡約拉

● 我保持健康的秘訣是，同醫(yī)生搞好關(guān)系，拼命地使喚自己的頭腦和兩只腳，再加上保護(hù)內(nèi)臟。這也是防止老年癡呆的秘訣。

——————野坂參三

● 每天洗一次冷水浴并且總是干工作到出汗的人會(huì)保持健壯，因?yàn)樗蛔屪约旱能|體器官中很有價(jià)值的部分變得衰弱和因不用而退化。

——————坎　農(nóng)

● 體力勞動(dòng)，可以使機(jī)體增加活力，同時(shí)也是消耗和散放能量的好辦法。把能量消耗掉一些，免致促使“退行性”的身體過快地發(fā)展。

——————印會(huì)河

● 體欲常勞，食欲常少；勞勿過極，少勿過虛。

——————《神仙傳》

● 你不必?fù)?dān)心自己老化，該擔(dān)心的是自己生銹。

——————喬治·本斯

● 沒有間歇，便不能長(zhǎng)久。

——————奧維德

● 孤獨(dú)的隱居者得病的機(jī)會(huì)是正常人的1.6倍，死亡的可能性是愛交際者的兩倍。

——————詹姆斯·豪斯

● 要長(zhǎng)壽，除了勞動(dòng)，生活宜于有節(jié)奏。有張有弛，有勞有逸。

——————傅連暲

● 思考亦是運(yùn)動(dòng)，端坐即是堅(jiān)持。高年攝生此亦一道。

——————茅以升

● 俯仰山林之下，以養(yǎng)生冶性。

——————蘇東坡

● 健康產(chǎn)生于勞動(dòng)，滿足產(chǎn)生于健康。

——————顏　周

● 最要緊的是思想要放得開，丟得下，頭腦里不要裝上不相干的問題，裝上了對(duì)老年人不利。

——————周谷城

● 善養(yǎng)身者，使之能逸而能勞，步趨動(dòng)作，使其四體狃于寒暑之變，然后可以剛健強(qiáng)力，涉險(xiǎn)而不傷。

——————蘇　軾