指教師為訓練學生正確的音符時值概念，提高識譜能力而具備的一種技能。相同時值的重音與弱音有規(guī)律地循環(huán)出現(xiàn)叫節(jié)拍。將長短相同或不同的音，按一定規(guī)律組織起來就叫做節(jié)奏。掌握節(jié)拍、節(jié)奏訓練的技能，對于準確地表達每個音符的應有時值，完美地表現(xiàn)音樂，塑造音樂形象起著極為重要的作用。
運用節(jié)拍、節(jié)奏訓練技能的具體方法、步驟是；①擊拍法。節(jié)拍是節(jié)奏的基礎，要練準節(jié)奏，首先要擊準拍子。練習擊拍子，關鍵是要掌握好速度，要盡力做到拍子均勻，不要漸快、漸慢或忽快、忽慢。練習時，用右手輕擊左掌心，一下一上為一拍，前半拍用記號“↓”表示，后半拍用記號“↑”表示，擊拍時要特別注意拍子的“點”(即響聲)。教師上課時可備有拍節(jié)機，隨著拍節(jié)機固定的速度，就可以將拍子擊準。擊準拍子后，還可根據(jù)拍號的要求將節(jié)拍的強弱敲擊出來。②指拍法，和擊拍法一樣，指拍法也是用記號“↓↑”來表示音的一拍的時值，在視覺上能幫助學生認識各音符的時間長短，減少學生學習細分拍時的困難。在進行節(jié)奏練習時，可以用手指拍，用“噠”字念節(jié)奏。例如：詳見附圖(后面)。③劃拍法。它是依據(jù)指揮圖式來劃出音樂的強弱節(jié)拍及速度的一種方法。掌握這種方法要有清楚的“拍點”和拍與拍之間平均的速度，不僅要求學生掌握音樂的節(jié)拍和速度，還要求掌握各種節(jié)拍的指揮圖式，所以要等學生有了基本的節(jié)拍感后，再用劃拍法練習視唱中的節(jié)奏。
運用節(jié)拍、節(jié)奏訓練技能需要注意的是：①在遇有特殊節(jié)奏劃分中(常見的有三連音),必須提出來作單獨練習。②遇有前半拍帶休止符的節(jié)奏，訓練時可用某個字“嗯”或“啊”來代替休止符，練熟了以后將該字拿掉。③在視譜中遇到任何復雜的節(jié)奏，訓練時只要將速度放慢，拍子細分，都可以變?yōu)楹唵蔚墓?jié)奏。訓練時應先練習單純音符構成的各種節(jié)奏型，再練習附點音符。附點音符要先練附點四分音符，后練習附點八分音符和符點十六分音符，要注意附點節(jié)奏的準確性。最后再進行切分音的節(jié)奏訓練，原來是重音的作為一般音來唱，由非重音變?yōu)橹匾舻膭t應更強調一些。④節(jié)拍訓練應先從2/4拍開始，然后進入3/4拍的練習，再進行4/4拍的訓練。在較熟練自如地掌握這三種拍子的基礎上再加入3/8、6/8拍的練習。練好上述各種不同節(jié)拍，必須注意強調節(jié)拍的重音感。