“八極拳”中的八極乃是“翻手、揲腕、寸懇、抖展”,共分“摟、打、騰、封、踢、蹬、掃、掛”八式，變化為“閃、長、躍、躲、拗、切、閉、撥”八法。八極掌共四十九路，講究的是狠捷敏活。雙足并立，沉肩塌胯，五指并攏，手心向上，在小腹前虛虛托住，是八極拳中的起手式“懷中抱月”;左手揮掌劈出，右拳成鉤，是八極拳中的“推山式”;身子向后微仰，上盤故示不穩(wěn)，左臂置于右臂上交叉輪打，翻成陽掌，然后兩手成陰拳打出，是八極拳中的絕招“雙打奇門”。八極拳一步三環(huán)、三步九轉(zhuǎn)、十二連環(huán)、大式變小式，小式變中盤，其他的招式還有：“騎馬式”、“魚鱗式”、“弓步式”、“磨膝式”、“青龍出水”、“鎖手?jǐn)€拳”、“分筋錯骨手”等。