1988年4月，霍華德金森24歲，是美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的哲學(xué)系博士。他畢業(yè)論文的課題是《人的幸福感取決于什么》。為了完成這一課題，他向市民隨機(jī)派發(fā)出了一萬份問卷。問卷中，有詳細(xì)的個(gè)人資料登記，還有五個(gè)選項(xiàng)：A.非常幸福；B.幸福；C.一般；D.痛苦；E.非常痛苦。歷時(shí)兩個(gè)多月，他最終收回了5200余份有效問卷。經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，僅僅有121人認(rèn)為自己非常幸福。
　　接下來，霍華德金森對(duì)這121人做了詳細(xì)的調(diào)查分析。他發(fā)現(xiàn)，這121人當(dāng)中有50人是這座城市的成功人士，他們的幸福感主要來源于事業(yè)的成功。而另外71人，有的是普通的家庭主婦，有的是賣菜的農(nóng)民，有的是公司里的小職員，還有的甚至是領(lǐng)取救濟(jì)金的流浪漢。這些職業(yè)平凡、生活慘淡的人，為什么也會(huì)擁有如此高的幸福感呢？通過與這些人的多次交流，霍華德金森發(fā)現(xiàn)，這些人雖然職業(yè)多樣、性格迥異，但是有一點(diǎn)他們是相同的，那就是他們都對(duì)物質(zhì)沒有太多的要求。他們平淡自守，安貧樂道，很能享受柴米油鹽的尋常生活。
　　這樣的調(diào)查結(jié)果讓霍華德金森很受啟發(fā)。于是，他得出了這樣的論文總結(jié)：這個(gè)世界上有兩種人最幸福，一種是淡泊寧靜的平凡人，一種是功成名就的杰出者。如果你是平凡人，你可以通過修煉內(nèi)心、減少欲望來獲得幸福。如果你是杰出者，你可以通過進(jìn)取拼搏，獲得事業(yè)的成功，進(jìn)而獲得更高層次的幸福。
　　畢業(yè)后，霍華德金森留校任教。一晃20多年過去了，如今，金森也由當(dāng)年意氣風(fēng)發(fā)的青年成長(zhǎng)為美國(guó)一位知名終身教授。2009年6月，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，他又翻出了當(dāng)年的那篇畢業(yè)論文。他很好奇，當(dāng)年那121名認(rèn)為自己“非常幸福”的人現(xiàn)在怎么樣呢？他們的幸福感還像當(dāng)年那么強(qiáng)烈嗎？
　　他把那121人的聯(lián)系方式又找了出來，花費(fèi)了三個(gè)月的時(shí)間，對(duì)他們又進(jìn)行了一次問卷調(diào)查。
　　調(diào)查結(jié)果反饋回來了。當(dāng)年那71名平凡者，除了兩人去世以外，共收回69份調(diào)查表。這些年來，這69人的生活雖然發(fā)生了許多變化：他們有的已經(jīng)躋身成功人士的行列；有的一直過著平凡的日子；也有的人由于疾病和意外，生活十分拮據(jù)。但是他們的選項(xiàng)都沒變，仍然覺得自己“非常幸?！?。而那50名成功者的選項(xiàng)卻發(fā)生了巨大的變化：僅有9人事業(yè)一帆風(fēng)順，仍然堅(jiān)持當(dāng)年的選擇——非常幸福；23人選擇了“一般”；有16人因?yàn)槭聵I(yè)受挫，或破產(chǎn)或降職，選擇了“痛苦”；另有2人選擇了“非常痛苦”。
　　兩周后，霍華德金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報(bào)》上發(fā)表了一篇論文。在論文中，霍華德金森詳細(xì)敘述了這兩次問卷調(diào)查的過程與結(jié)果。論文結(jié)尾，他總結(jié)說：所有靠物質(zhì)支撐的幸福感，都不能持久，都會(huì)隨著物質(zhì)的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜，繼而產(chǎn)生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。
　　這篇文章引起了廣泛的關(guān)注?！度A盛頓郵報(bào)》一天之內(nèi)六次加印！
　　在接受媒體采訪時(shí)，霍華德金森一臉愧疚：“20多年前，我太過年輕，誤解了‘幸?！恼嬲齼?nèi)涵。而且，我還把這種不正確的幸福觀傳達(dá)給了我的許多學(xué)生。在此，我真誠地向我的這些學(xué)生致歉，向‘幸?！虑福　?br>