云南許多民族有火把節(jié)和有關火把節(jié)的傳說，不過，普米族火把節(jié)的傳說是個神話。
每年六月二十四日這一天，老人們忙著殺豬、殺羊、殺雞祈求天神賜福，保佑全寨人畜平安、糧食豐收。寨門前栽上一棵大樹干，上面捆扎許多火把。黃昏后點燃，火把映照村寨，顯得格外壯觀。男女青年手擎小火把，在村寨、田野轉游嬉鬧，見面后互撒一把松香，燃起火光。老奶奶則在小竹管里裝上炒豆、瓜子，逢人撒上一把。這就是火把節(jié)。關于它的由來，有這樣一個生動的傳說。
遠古的時候，天上屬于天官家管，地上屬于不惹里窩家管。
有一次，天官派兩個差人到地上收租。臨行時，他對兩個差人吩咐道：“百姓如果沒有糧食，只要有其他好東西，也可以拿來抵租?！?br>差人來到地上，看到兩頭毛光水滑的大肥豬，十分眼饞，想把豬弄走。不惹里窩心里很矛盾：不給嘛，怕天官降罪；給嘛，實在舍不得。他一發(fā)狠，終于沒有讓差人把豬帶走。
差人惱羞成怒，就去請?zhí)炱兴_出主意，天菩薩與不惹里窩不睦，正好乘此泄恨。他索性把差人打死，丟在路上，還特意下了一場大雪，將他們的身體掩埋了。
天官等了許久，不見兩個差人回來，就派一個能干的天將到地上尋找。尋遍了高山密林，山平壩，都看不見兩個差人的蹤影。

一天，他來到山岔路口，正好不惹里窩派了兩個姑娘去守路，姐姐名叫土阿木，妹妹名叫瑟阿木。天將問他們：“你們看見兩個差人過去嗎？”“只看見兩個差人過去，就是不見他們回來?！眱涉⒚美侠蠈崒嵉鼗卮?。天將十分生氣，大聲竭道：“兩個差人的下落你們倆一定知道，如果不說實話，我就把你們兩個殺了！”兩姊妹委屈地哭起來：“天哪，我們實在不知道啊，我們說的全是實話呀！”天將大怒，揪住兩姊妹的頭發(fā)拳打腳踢，打得她們遍體傷痕。她倆哭著向天發(fā)誓：“老天爺在上，我們兩姊妹如知道差人的下落不說，我們死后，讓這里的草木、石頭、山川都是黑的；如果我們含冤而死，那么，就讓這里的一草一木，一石一巖全變成白的?！?br>兇惡的天將把兩個清白無辜的姑娘殺死了。說也奇怪，剎那間，玉龍雪山以它的清光、純潔、一塵不染，訴說了土阿木、瑟阿木兩姊妹的負屈含冤。
后來，不惹里窩從天菩薩的家人中弄清了事實真相，便向天官申訴道：“差人是天菩薩殺死的，他還下了一場大雪把尸體掩蓋了。等大雪溶化，就真相大白啦！”
春天到了，水消雪融，兩個差人的尸體找到了?？墒?，天官聽信謊言，不但不向天菩薩問罪，反而到不惹里窩家逼他賠出兩個與已死的差人一模一樣的人。
“這哪里辦得到啊，山中難找同齡樹，世上難尋同面人。還是賠錢吧！”不惹里窩多次懇求天官。天官不肯要錢，成天追著要人。
不惹里窩請了老鷹、野雞、箐雞、喜鵲等一切會飛的鳥去調解。
天宮愈加發(fā)怒地吼道：“如果賠不出‘原人’,我就要蟲子來吃蕎子，下雪彈子來打莊稼，還要派大象來糟踏糧食。”
后來，請了辦法最多的鵪鶉鳥去才調解好了。條件是：每年六月二十四日，地上所有的動物都要幫助不惹里窩家向天官賠罪。最有錢的土司，要殺牛來敬祭天官；中等人家，要殺豬、殺羊、殺雞來敬祭天官；窮人家也得殺只雞來敬祭天官；就連吃泥巴的石蚌，也得做個泥耙耙來敬祭……
因此，人們?yōu)榱思Z食豐收，每年六月二十四日，家家都忙著殺牛、殺豬、殺羊、殺雞敬祭天官，又怕天不知道，所以地面都點燃火把。從此，天官把它訂成天規(guī)：每年六月二十四日，年年要祭祀，戶戶要火把。不然，蟲子就要來吃蕎子，老天爺就要下雪彈子來打莊稼，大象就要來糟踏糧食。這種風俗沿襲下來，就成了今天的火把節(jié)。