沈粲，字民望，號簡庵。明華亭(今上海松江) 人。沈度弟，兄弟皆善書。成祖時，自翰林待詔遷中書舍人，擢侍讀，官至大理少卿。昆山夏昺與其弟?以善書畫聞， 同官中書舍人，時號“大小中書”,而度、粲號“大小學(xué)士”。兄弟同時貴顯，又互相標(biāo)榜，互相推讓，沈度不寫行草，沈粲不寫楷書，以示專擅。
《草書千字文》為沈粲代表作。灑金箋本，縱29.2厘米，橫937厘米，今藏吉林省博物館。他的草書繼承張旭、懷素的筆法，筆勢奔放，點畫恣肆，縱橫盤紆，龍騰蛇走，如“靈丙舍傍”、“鼓瑟吹笙”、“階納陛弁”皆四字連屬，一筆振迅，似火筋畫灰，不見起止。然精心玩味，使轉(zhuǎn)提頓應(yīng)接，明顯地表露出揮運時輕重疾徐的節(jié)奏?！佰汀弊帜┮还P懸針，筆勢已盡； “轉(zhuǎn)”字車旁兩筆寫成，第一筆落筆堅決，以下則任筆疾赴，一氣呵成。在墨法上，若一味淡則輕浮傷神，反之亦重濁不堪。此數(shù)行中“舍傍”、“瑟吹笙”略淡，“靈”、“帳”、“納”略濃，“轉(zhuǎn)”因重泚墨故最濃，在左下角較大的空白處，則更顯得有千鈞之重，壓住陣腳，在輕重上達(dá)到協(xié)衡，避免了平板緩散之弊。
明葉盛《水東日記》云： “沈簡庵草圣擅一時，真、行皆佳?！彼牟輹谟霉P、結(jié)體、章法上屬于張旭、懷素的范疇，且能得二家奔蛇走虺、驟雨旋風(fēng)的筆勢，但對他影響更大的不能不說是同時代的宋克。明陶宗儀《書史會要》云： “粲草書宋中珩?！边@點只須看“帳”字的章草雁尾便可明了。熔章、狂于一爐，這正是宋克草書的特點。但此筆挑、踢的過分，也就決定沈粲在這種草法上只能向宋克稱臣了。