《食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)》

以時(shí)：按時(shí)。飲食能有節(jié)制，身體必定沒有災(zāi)病。指飲食有規(guī)律有節(jié)制，可預(yù)防疾病的產(chǎn)生?！秴问洗呵铩けM數(shù)》：“食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。凡食之道，無饑無飽，是之謂五藏之葆。”

【例】古人很早就認(rèn)識(shí)到：“食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)?！睙o論可口與否，吃飯一定要定時(shí)定量，不能饑一頓飽一頓。掌握好“定時(shí)定量”四字要訣，可以避免許多疾病。(曹恒棟《說“吃”》)