勞作一日，可得一日果實(shí)。運(yùn)動(dòng)一日，可得一日康健。讀書(shū)一日，可得一日充實(shí)。
　　助人一日，可得一日快樂(lè)。求真一日，可得一日踏實(shí)。
　　忘我一日，可得一日淡定。誠(chéng)信一日，可得一日安眠。反思一日，可得一日警醒。
　　（龔寶良摘自《新民晚報(bào)》 圖/李坤）