名言： 何謂去害？大甘、大酸、大苦、大辛、大咸， 五者充形則生害矣。大喜、大怒、大憂、大恐、大哀， 五者接神則生害矣。大寒、大熱、大燥、大濕、大風(fēng)、大霖、大霧， 七者動精則生害矣。故凡養(yǎng)生， 莫若知本， 知本則疾無由至矣。
句意： 什么叫做避免危害？過甜、過酸、地苦、過辣、過咸， 這樣五種東西充塞形體， 那么生命就受到危害了。過喜、過怒、過憂、過恐、過哀，這樣五種東西和精神交接， 那么生命就受到危害了。過寒、過熱、過燥、過濕、過多的風(fēng)、過多的霖雨、過多的霧氣， 這樣七種東西動搖了體內(nèi)精氣，那么生命就受到危害了。所以， 凡養(yǎng)生， 莫如知道這個根本， 知道了這個根本， 那么疾病就無從產(chǎn)生了。
《呂氏春秋· 盡數(shù)》