“修真活計有何憑？心死群情今不生。精氣充盈功行具，靈光照耀滿神京。秘語師傳悟本初，來時無久去無余。歷年塵垢揩磨盡，偏體靈明耀太虛。”
這幾句歌訣雖是修習(xí)內(nèi)功的要旨，教人收心息念，練精養(yǎng)氣，但每一句均有幾招拳腳與之相配，合起來便是一套簡明的全真派入門拳法。