【名句】寒時(shí)而熱則減，減則不傷^①于溫。熱時(shí)而寒則加，加則不傷于寒。

【注釋】①不傷：不會受到傷害。由于人體對原有的氣溫已經(jīng)適應(yīng)，所以對氣溫的突然變化會感到不舒服，故稱為“傷”。

【釋義】冷天，氣溫有時(shí)會升高，要減少一些衣服，減少衣服便不會受到氣溫升高的侵害；熱天，氣溫有時(shí)會降低，則要添加一些衣服，添加衣服便不會受到寒氣的侵害。

【點(diǎn)評】穿衣服應(yīng)當(dāng)適應(yīng)冷暖變化，及時(shí)增減。古代養(yǎng)生家從衣食住行等各方面的細(xì)節(jié)上對人們的日常保健、居家調(diào)攝提出許多寶貴意見，值得借鑒。

參考文獻(xiàn)

《保生要錄》