【名句】夫妄念^①莫大于喜怒。怒里回思則不怒，喜中知抑^②則不喜。

【注釋】①妄念：胡亂的念頭，道教認(rèn)為喜怒等情緒是受到外物的刺激才出現(xiàn)的，并非出于人的本性，故稱之為妄念。②抑：抑制。

【釋義】胡亂的念頭沒有比喜怒更突出的了。發(fā)怒時轉(zhuǎn)過念頭想一想便不會再發(fā)怒，歡喜時知道抑制便不會再歡喜。

【點評】道家的養(yǎng)生思想提倡人們控制情緒，抑制喜怒，以平和的心態(tài)應(yīng)對人生，這種思想與清心寡欲的養(yǎng)生觀念是一致的。

參考文獻

宋·張伯端《玉清金笥青華秘文金寶內(nèi)煉丹訣》卷上