主要分布在四川省阿壩藏族羌族自治州的茂縣、汶川縣、理縣、北川縣、墨水縣、丹巴縣和松藩縣等地有親愛(ài)的羌族。羌族居住區(qū)地處青藏高原東北邊緣，這里峰巒重疊，河川縱橫，氣溫適中，土壤肥沃，是宜家宜林宜牧的好地方。使用羌語(yǔ)，無(wú)本族文字，長(zhǎng)期通用漢文。
羌族婚俗豐富多彩，生動(dòng)有趣，其中有跳鍋莊的風(fēng)俗。
羌族人為什么要在婚禮上跳鍋莊呢？據(jù)說(shuō)是和下面這個(gè)神話傳說(shuō)有關(guān)。

相傳在很久很久以前，在岷江河畔，有一個(gè)羌人山寨，山寨里有一個(gè)叫阿諾的小伙子，不但長(zhǎng)得英俊瀟灑，而且多才多藝，聰明過(guò)人。他除了幫助父母親種植莊稼外，還經(jīng)常上山打獵，被他打死的兇禽猛獸不計(jì)其數(shù)，是方圓百里有名的神槍手。后來(lái)，他的父親因體弱多病，不能上山放羊了，阿諾便接過(guò)父親的羊鏟，早出晚歸上山放羊。有一天中午，羊群吃飽了，他便將羊群帶到一處河灘“歇灘”(讓羊群喝水休息)。他閑得無(wú)聊，便躺在一塊大巖石上休息。在冥冥之中，他忽然聽(tīng)到一陣優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的口弦聲。不一會(huì)兒，一個(gè)美麗的姑娘嘴唇上橫著一截竹子，手指頻頻在竹管上按動(dòng)，一邊吹，一邊向他走來(lái)。他被姑娘的美麗容顏吸引住，更為那娓娓動(dòng)聽(tīng)的口弦聲所陶醉，情不自禁地迎了上去。可是，那個(gè)姑娘卻突然不見(jiàn)了。他忙大聲叫喊，并四處尋找，一不小心，踩空了一塊巖石，摔下萬(wàn)丈深淵。他被驚醒了，醒來(lái)一看，才知是自己做了一個(gè)夢(mèng)。
他仔細(xì)回味著夢(mèng)中情景，那姑娘的一舉一動(dòng)仍歷歷在目；那口弦(竹笛的一種，羌人稱口弦)的優(yōu)美旋律，仍在耳畔縈繞。他想，那姑娘一定是位仙女，她是給自己托夢(mèng)，要將吹奏口弦的本領(lǐng)傳授給自己。于是，他砍了一根竹子，按照夢(mèng)中那個(gè)姑娘吹奏的口弦樣式，做成了一個(gè)口弦，然后吹了起來(lái)。他吹呀吹，很快也能吹出動(dòng)聽(tīng)的聲音。他高興極了，就一直不停地吹，越吹越好聽(tīng)，就連他的羊群也都豎起了耳朵，圍著他傾聽(tīng)。他心中一喜，便用口弦指揮羊群。說(shuō)來(lái)也怪，羊群好像突然變得極通人性，能隨著阿諾的口弦表達(dá)的意思，要東就東，要西就西，聽(tīng)話極了。阿諾一見(jiàn)，高興極了，口弦吹得更起勁了。
一天，他又來(lái)到那個(gè)沙灘，讓羊群“歇灘”,他又吹起了口弦。他吹呀吹，越吹越起勁，越吹越入迷。忽然，從天邊飛來(lái)一群鳥(niǎo)雀，翔集在沙灘的上空，隨著阿諾的口弦聲翩翩起舞。就在這時(shí)，從樹(shù)林深處傳來(lái)一陣悠揚(yáng)的口弦聲，同阿諾的口弦聲組成二重聲合唱。阿諾一驚，抬頭望去，只見(jiàn)那個(gè)夢(mèng)中的姑娘，正吹著口弦向他走來(lái)。
阿諾迎了上去，對(duì)她說(shuō)：“仙姑，謝謝你教會(huì)我做“典駁”(典，羌語(yǔ)為笛子之意。駁為竹子之意)……”
姑娘笑道：“不是我教會(huì)你做典駁，而是你聰明機(jī)靈，悟性極高，所以一看就會(huì)。你現(xiàn)在吹出的口弦動(dòng)聽(tīng)極了……”
阿諾說(shuō)：“比起仙姑來(lái)還差得遠(yuǎn)……”
姑娘打斷他的話，說(shuō)道：“以后不要再叫我仙姑了，就叫我鳳姑吧！”
阿諾說(shuō)：“好?！?br>鳳姑問(wèn)：“大哥，你叫什么名字呀？”
阿諾答道：“人們都叫我阿諾。”
鳳姑說(shuō)：“好，以后我就叫你‘典駁諾’(即“竹笛手諾”)?！?br>阿諾和鳳姑越談越投機(jī)，越談越親近，兩人的心靠得更攏了，愛(ài)情之花在兩人的心里悄然開(kāi)放。從此之后，阿諾便天天來(lái)到沙灘，借羊群歇灘之機(jī)同鳳姑相會(huì)。一日三，三日九，他們便讓羊群和百鳥(niǎo)作為證人，在沙灘拜了天地，結(jié)為夫妻。
阿諾對(duì)鳳姑說(shuō)：“我們既然已經(jīng)結(jié)為夫妻，你就搬到我家去吧。我家只有我和父母三人，你到了我家，我的父母親一定會(huì)歡迎你這個(gè)兒媳。”
鳳姑說(shuō)：“事情既然到了這一步，我就實(shí)話告訴你吧，我不是農(nóng)家姑娘，而是百鳥(niǎo)之王——鳳凰，只因愛(ài)慕阿哥的為人，才不顧天條約束，變成人形以身相許。如果我上門為媳，百鳥(niǎo)便無(wú)頭了，天帝若知道了，就會(huì)降罪于我，那樣，我們恐怕連這露水夫妻也做不成了?！?br>阿諾聽(tīng)了，當(dāng)然也就不再提及此事了。
于是，他們便在沙灘附近用木頭和樹(shù)枝蓋了一間簡(jiǎn)易房屋當(dāng)新房。
不久，鳳姑生了一個(gè)女兒，取名巧鳳。
一次，鳳姑到岷江河里背水，正好被管理岷江的龍正的幺兒子洼拉別看到了。他被鳳姑的美貌迷住了，立即變成人形上前調(diào)戲鳳姑。鳳姑情急之下，又變成一只鳳凰飛上天空。洼拉別知道她就是鳳凰，立即去找父親東海龍王，要他去找天帝替他作媒。
老龍王愛(ài)子心切，就到天宮找天帝求情，請(qǐng)他為兒子洼拉別做媒。天帝想，鳳凰乃鳥(niǎo)中之王，而洼拉別雖為東海龍王的幺兒子，畢竟也是水族中的至尊，讓他們配成一對(duì)，是非常般配的。便命令雷公和電婆夫婦二人下到人間，去給洼拉別和鳳姑牽線，并命令他們只許成功不能失敗。
雷公電婆領(lǐng)旨來(lái)到人間，找到鳳姑，把天帝的旨意向她傳達(dá)了。鳳姑一聽(tīng)，對(duì)雷公電婆說(shuō)：“本來(lái)，雷公和電婆婆做媒，我是沒(méi)有二話可說(shuō)的，可是，我現(xiàn)在是有丈夫和女兒的人了，怎么能嫁給另外一個(gè)人呢？”
雷公電婆一聽(tīng)，便問(wèn)她丈夫是誰(shuí)？
鳳姑知道雷公電婆脾氣壞，怕他們知道阿諾就是自己的丈夫時(shí)，會(huì)加害于他所以不愿明講。誰(shuí)知百鳥(niǎo)中黑烏鴉是個(gè)多嘴婆，跑來(lái)對(duì)雷公電婆說(shuō)：“是阿諾——是阿諾——”
正巧就在這時(shí)，阿諾懷抱女兒巧鳳來(lái)找鳳姑，烏鴉一見(jiàn)，又對(duì)雷公電婆叫道：“阿諾來(lái)了——阿諾來(lái)了！”
雷公和電婆一見(jiàn)鳳姑的丈夫原來(lái)是個(gè)凡人，便對(duì)鳳姑說(shuō)：“你是百鳥(niǎo)之王，而阿諾只不過(guò)是個(gè)凡人，根本不般配。你必須嫁給洼拉別。龍配鳳，才般配?！?br>鳳姑不同意，對(duì)雷公電婆說(shuō)道：“希望你們行行好?；厝シA告天帝，請(qǐng)他不要拆散我和阿諾?！?br>雷公電婆大發(fā)雷霆，他們說(shuō)：“如果你再不知趣，我們就劈死阿諾和你們的女兒！”
鳳姑知道他們說(shuō)得出就做得到，為了保護(hù)阿諾，她只好含淚說(shuō)道：“好吧，你們給我?guī)滋鞎r(shí)間，讓我好好考慮一下。”
雷公電婆同意了。
雷公和電婆一走，鳳姑便和阿諾抱頭痛哭，他們商量來(lái)商量去，一直想不出對(duì)付雷公和電婆以及洼拉別的好辦法。于是，兩人便吹起口弦，傾訴心中的苦悶。
他們的笛聲，引來(lái)了百鳥(niǎo)。百鳥(niǎo)也都為他們哭泣。只有烏鴉興高采烈地又叫又唱。它對(duì)鳳姑說(shuō)：“龍配鳳，才般配……”
百鳥(niǎo)一聽(tīng)，知道是因它多嘴，才讓雷公電婆知道阿諾是鳳姑的丈夫，現(xiàn)在，它又幸災(zāi)樂(lè)禍，所以對(duì)它十分惱火，便一起來(lái)啄它。
烏鴉被百鳥(niǎo)啄得疼痛難忍，便飛到洼拉別那里，告阿諾的狀，說(shuō)是阿諾不讓鳳姑嫁給他。
洼拉別一聽(tīng)，氣沖沖來(lái)找阿諾和鳳姑，警告他們，如果他娶不到鳳姑，就不下一滴雨，讓阿諾和世上的人都因干旱餓死、渴死。
幾天后，雷公和電婆又來(lái)了，問(wèn)鳳姑考慮得怎么樣了。再次警告她：如果再不答應(yīng)嫁給洼拉別，就立即劈死阿諾和他們的女兒巧鳳。并且威脅說(shuō)，如果他們做不成這個(gè)媒，就用雷電燒毀人世間的一切房屋、山林和莊稼，讓凡人一個(gè)也活不成。
鳳姑不愿因自己而使人類受到傷害，只好含淚答應(yīng)嫁給洼拉別。
雷公和電婆見(jiàn)自己已經(jīng)完成了天帝的使命，便高高興興回天庭復(fù)命去了。
洼拉別聽(tīng)說(shuō)鳳姑答應(yīng)嫁給自己，別提有多高興了，他忙派人去找鳳姑，商定成親的日期，然后通知父王東海龍王以及其他叔伯龍王，要他們到時(shí)來(lái)參加婚禮。
其實(shí)，鳳姑是下定了決心，絕不同洼拉別成親。但是，她知道，天帝的旨意是不可違的，為了保護(hù)阿諾和女兒以及天下老百姓的生命安全，她決定犧牲自己的性命同天帝抗?fàn)?。為了不使阿諾傷心，她沒(méi)有將自己的心事告訴阿諾。
這天，洼拉別穿戴整整齊齊來(lái)到鳳姑居住的沙灘邊，可是卻不見(jiàn)鳳姑的蹤影。忽然從遠(yuǎn)處山林傳來(lái)悠揚(yáng)動(dòng)聽(tīng)的竹笛聲，原來(lái)是阿諾和鳳姑正在互相傾吐心聲。鳳姑告訴阿諾，等會(huì)兒她要將洼拉別引到一條河谷空地談話，他就帶領(lǐng)村寨的所有男女到沙灘唱歌跳舞，不管發(fā)生什么事情，他們?nèi)?dāng)不知道。
不一會(huì)兒，鳳姑回來(lái)了，對(duì)洼拉別說(shuō)：“我們馬上就要成為夫妻，以后可能很少有機(jī)會(huì)到這里來(lái)了，你能不能陪我到處轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓我最后看一眼這里的山山水水？”
洼拉別當(dāng)然滿口答應(yīng)了鳳姑的要求。
他們手拉手，來(lái)到一條河谷，在一塊空曠的場(chǎng)地上停了下來(lái)。鳳姑對(duì)洼拉別說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)你們龍王家族的每個(gè)成員身邊都有兩個(gè)匣子，一個(gè)裝火，一個(gè)裝水，是不是真的？”
洼拉別說(shuō)：“你說(shuō)得一點(diǎn)也不錯(cuò)，我們每人身上都隨時(shí)帶著兩個(gè)匣子，管理自己管轄地方的水旱。只要使勁敲一下裝水的匣子，便下雨；敲一下裝火的匣子，就干旱。管理這兩個(gè)匣子可麻煩了，要是不小心，將哪個(gè)匣子敲重了，不是暴雨成災(zāi)就是干旱生火……”
鳳姑說(shuō)：“能不能掏出來(lái)讓我開(kāi)開(kāi)眼界？”
洼拉別連忙搖頭：“不行，我要身上沒(méi)有了這兩個(gè)匣子，就會(huì)很快干涸而死。”
鳳姑說(shuō)：“我們馬上就是夫妻了，你還信不過(guò)我？我只看一眼就還給你。”
洼拉別不愿讓鳳姑掃興，只好將兩個(gè)匣子掏了出來(lái)，遞給鳳姑。
鳳姑拉過(guò)匣子，看了看，問(wèn)道：“這兩個(gè)匣子哪個(gè)是裝水的？哪個(gè)是裝火的？”
洼拉別說(shuō)：“藍(lán)顏色的匣子裝水，紅顏色的匣子裝火?！?br>鳳姑將兩個(gè)匣子放到一塊平石上，對(duì)洼拉別說(shuō)道：“我們就要成夫妻了，可是以前還沒(méi)有在一塊兒說(shuō)上幾句話?，F(xiàn)在既然在一起，我們就該好好談一談，也好互相有個(gè)了解。”
洼拉別點(diǎn)頭道：“那是，那是?！?br>鳳姑掏出口弦，對(duì)洼拉別說(shuō)：“這是月宮的嫦娥姐姐送給我的一支仙笛，我吹給你聽(tīng)聽(tīng)吧！”
洼拉別高興地拍手叫好：“太好了，聽(tīng)說(shuō)你的口弦吹得特別好聽(tīng)，快吹吹讓我聽(tīng)聽(tīng)！”
鳳姑將口弦放到嘴邊，吹了起來(lái)。
悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)的口弦聲響了起來(lái)，洼拉別魂飛魄動(dòng)，立即陶醉了。不一會(huì)兒，天空百鳥(niǎo)翔集，蔽空遮日。鳳姑忽然將手朝空中一招，叫道：“孔雀仙子下來(lái)——”
不一會(huì)兒，一只美麗的孔雀飛落到地，很快變成了一個(gè)美麗的姑娘。洼拉別一見(jiàn)，大吃一驚，問(wèn)鳳姑：“她是誰(shuí)？你叫她來(lái)干什么？”
鳳姑道：“她是孔雀仙子，等會(huì)我們成親時(shí)，我要她當(dāng)伴娘。”
洼拉別放心地舒了一口氣：“原來(lái)是這樣的，那好，孔雀仙子漂亮極了，讓她當(dāng)伴娘太好！”
鳳姑對(duì)著孔雀仙子的耳畔，低聲說(shuō)了幾句什么?？兹赶勺狱c(diǎn)了點(diǎn)頭，立即將石頭上的那個(gè)藍(lán)色匣子抓了起來(lái)，又變成一只孔雀飛上了天空。
洼拉別一見(jiàn)，大驚失色叫道：“快放下，那是我的命根子——”
他的叫聲不斷，鳳姑一把抓起那個(gè)紅色的小匣子，對(duì)他厲聲說(shuō)道：“我今天就是要奪你的命根子！”
洼拉別驚呆了，語(yǔ)無(wú)倫次地叫道：“你，你……你要干什么？”
鳳姑對(duì)他厲聲斥責(zé)道：“你這個(gè)孽障！你身為主管這片土地的龍神，不是想方設(shè)法履行自己的職責(zé)，而是依仗你的父王以及叔伯各個(gè)龍王的權(quán)勢(shì)，作威作福。你明明知道我已有丈夫和女兒，卻偏要娶我為妻，拆散我的家庭。告訴你，我鳳姑就是死也不嫁給你！”
洼拉別色厲內(nèi)荏地說(shuō)：“我們的婚事可是得到天帝的支持，而且是雷公電婆做的媒，何況你本人也同意了……”
鳳姑冷冷一笑，說(shuō)：“就算我本人同意了吧，我問(wèn)你，你是不是真的喜歡我？”
洼拉別說(shuō)：“是呀，當(dāng)然真的喜歡你！”
鳳姑道：“你愿和我同生共死嗎？”
洼拉別不加思索地說(shuō)道：“愿意……”
“那好，我要你今天就同我一道死去！”
“這……”
“因?yàn)槲也粣?ài)你，也是為了拯救這一方百姓……”鳳姑說(shuō)罷，舉起洼拉別的那個(gè)裝火的紅色寶匣就要朝石頭上砸去。
洼拉別嚇得膽顫心驚，慌忙喊道：“別……你不同意嫁給我就算了……”
鳳姑還是將紅色寶匣砸在石頭上了。只聽(tīng)“轟”地一聲，一團(tuán)熊熊燃燒的火炬沖天而起，很快便蔓延開(kāi)來(lái)。洼拉別嚇破了膽，想跑跑不動(dòng)，想喊喊不出，只有哀嚎。鳳姑卻十分鎮(zhèn)定，她上前死死抓住洼拉別的手腕，跳進(jìn)火海……
過(guò)了很久，大火越燒越大，幾十里之外都能感覺(jué)到火燒火燎，炙熱難當(dāng)。就在這時(shí)，孔雀仙子飛到大火上空，將那只藍(lán)顏色的寶匣往下傾倒。瞬息之間，便狂風(fēng)大作，大雨傾盆。在暴雨的澆淋下，大火慢慢熄滅了……
突如其來(lái)的大火和暴雨，驚動(dòng)了東海龍王和他的主管各方水域的兄弟親友們，天宮的雷公和電母也被驚動(dòng)了。他們都是準(zhǔn)備來(lái)參加洼拉別和鳳姑的婚禮的，都行進(jìn)在路上。開(kāi)始，他們還以為是洼拉別的哪位淘氣的伙伴為了故意制造歡樂(lè)氣氛而開(kāi)的小玩笑，當(dāng)他們看到洼拉別和鳳姑的尸體時(shí)，才知發(fā)生了天大的悲劇。
東海龍王一口咬定是阿諾以及當(dāng)?shù)氐陌傩蘸λ懒送堇瓌e和鳳姑，便氣勢(shì)洶洶地來(lái)找阿諾和老百姓算帳。
阿諾聽(tīng)說(shuō)鳳姑已死，傷心地大哭起來(lái)。直到現(xiàn)在，他才意識(shí)到鳳姑之所以一再交待要自己在沙灘跳鍋莊的用意。所以，當(dāng)東海龍王質(zhì)問(wèn)他們?yōu)槭裁匆λ劳堇瓌e和鳳姑時(shí)，他便辯解道：“我們一直在這里跳鍋莊，慶賀洼拉別和鳳姑成婚，哪有時(shí)間到那么遠(yuǎn)的河谷去害他們？”
東海龍王和他們兄弟及親友們一聽(tīng)，覺(jué)得阿諾說(shuō)的也有道理，無(wú)話可講了。雷公和電母對(duì)東海龍王說(shuō)：“我們?cè)趶奶鞂m下來(lái)的路上，就聽(tīng)到這里傳來(lái)的口弦聲和歡笑聲，看來(lái)阿諾不像是撒謊。我們還是到河谷現(xiàn)場(chǎng)去看看吧！”
到了河谷，大家見(jiàn)那個(gè)裝火的紅色寶匣已被摔得稀巴爛，而那個(gè)裝水的藍(lán)色寶匣卻完好無(wú)損地被平放在一塊石頭上。雷公便下斷語(yǔ)了：“是洼拉別為了討好鳳姑，違反天條，私自將兩個(gè)寶匣取出玩耍，以致摔壞了紅色寶匣引起大火。洼拉別是罪有應(yīng)得，只可惜禍及鳳姑姑娘。從此以后，天下便再也沒(méi)有鳳凰了！”
東海龍王見(jiàn)天帝的使者如此講，當(dāng)然無(wú)話可說(shuō)了。是呀，如果不是洼拉別的責(zé)任，那么他時(shí)刻不能離開(kāi)身體的兩個(gè)寶匣又何以到了地上？于是，他向雷公電母檢討了自己教子不嚴(yán)的過(guò)錯(cuò)，希望他們回天宮后能在天帝面前多多包涵。
雷公和電母回天宮了，至于他們是如何在天帝面前匯報(bào)的，世人無(wú)從得知。
羌人知道鳳姑是為了保護(hù)羌人生命財(cái)產(chǎn)的安全和年成的風(fēng)調(diào)雨順而犧牲自己性命的，對(duì)她十分感激。為了紀(jì)念她，從此以后，凡是羌人結(jié)婚，必定要在婚禮上跳鍋莊。跳鍋莊用的樂(lè)器主要是“典駁諾”,典牌也叫“典駁諾”。這都是鳳姑教給她的丈夫阿諾的，并且以阿諾的名字命名的。