7：00專業(yè)治療賴床癥
　　APP：懶蟲克星
　　還在為賴床癥而煩惱嗎？懶蟲克星可以幫到你！需要用手機(jī)對著房間的某個(gè)地方拍張照片。等鬧鐘響起時(shí)，必須返回原地，拍攝一張幾乎完全一樣的照片進(jìn)行匹配，才能關(guān)閉鬧鈴。如果照片對不上號，鬧鐘是不會停的。如果想自虐，可以拍一張家門口的照片。
　　11：00專治拖延癥
　　APP：Promodoro
　　這會兒，是不是拖延癥開始犯了？番茄工作法是最有名的治療拖延癥的時(shí)間管理法：連續(xù)高效地工作25分鐘，再休息5分鐘。你只需堅(jiān)持使用一天，就能切身感受到它對你是否有用，人就要對自己狠一點(diǎn)！
　　14：00不做格子人
　　APP：休息時(shí)鐘
　　醫(yī)學(xué)研究證實(shí)長期久坐對人的身體健康有很大的危害，休息時(shí)鐘是提醒你按時(shí)休息的一款簡單而有效的應(yīng)用。每次只要打開應(yīng)用，設(shè)置間隔時(shí)間，到點(diǎn)鬧鐘會響，你需要搖動一下讓它確認(rèn)你已經(jīng)知道休息了。如果5分鐘內(nèi)不打開應(yīng)用搖動，需要搖動的次數(shù)會不斷增加，到時(shí)你就有的搖了！
　　16：00沒事拉拉筋·預(yù)防職業(yè)病
　　APP：給力辦公操
　　長時(shí)間坐在電腦前工作，往往會導(dǎo)致脖子、肩膀僵硬和腰酸背痛。這款A(yù)PP就是將在辦公室就可以做到的小動作，圖文并茂地呈現(xiàn)出來，能設(shè)置鬧鐘，每隔一段時(shí)間就提醒你該抽出點(diǎn)時(shí)間，活動活動，預(yù)防職業(yè)病發(fā)生。
　　19：00專治手機(jī)依賴癥
　　APP：我要當(dāng)學(xué)霸
　　很多學(xué)生、白領(lǐng)都深受“手機(jī)依賴癥”影響，以致學(xué)習(xí)和生活效率極低，這款軟件因?qū)Ｖ问謾C(jī)依賴癥而在大學(xué)生中爆紅。每每忍不住玩手機(jī)時(shí)，軟件就會自動在人人網(wǎng)上發(fā)出各種堪稱奇葩的狀態(tài)，“求羞辱”“求鄙視”，引來好友們各種吐槽。
　　21：00晚睡強(qiáng)迫癥，我來啦！
　　APP：我要早睡
　　臨睡前聊微信、玩游戲成了“手機(jī)控”們的“睡前必修課”。這款以“簡單、粗暴、兇殘”聞名的“我要早睡”軟件橫空出世，成功治愈了不少人。若累計(jì)8次選擇“推遲早睡”，該軟件會將手機(jī)鎖定，手機(jī)變成“廢鐵”。
　　宅神克星
　　APP：走走趣·活動圈子
　　“男的久宅易娘，女的久宅易漢！”你可以用該應(yīng)用找到并且參加周邊你可能感興趣的各類活動，聚會、休閑、旅行、健身、文藝、親子、職場、校園等等，有各種新鮮而有趣的活動主題和玩法。
　　幫您走出失戀陰霾
　　APP：失戀大藥瓶+The Ex App
　　“失戀大藥瓶”采用30天療程法，每天為失戀朋友提供一個(gè)應(yīng)對失戀的小招數(shù)，安排一個(gè)小功課，講一則小故事并播放冥想音樂等，還能給30天之后的自己留言。搭配使用The Ex App，只要你的手機(jī)里仍有舊愛的號碼，它就可以阻擋你與他/她聯(lián)絡(luò)，防止你自取其辱。
　　胖子治療儀
　　APP：30天減肥
　　這個(gè)“私人健身教練”可是免費(fèi)的哦，它可根據(jù)你的身高、體重、肥胖部位、疾病等，全方位定制個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃，每天只需科學(xué)運(yùn)動10分鐘。堅(jiān)持30天，健身會變成你的習(xí)慣，這才是最大的收獲。