【名句】百病橫夭^①，多由飲食，飲食之患，過于聲色^②。聲色可絕^③之逾年，飲食不可廢之一日。為益亦多，為患亦切。

【注釋】①橫夭：無端夭折。②聲色：聲樂女色。③絕：斷絕，遠(yuǎn)離。

【釋義】各類病癥乃至短命而死，多由飲食不當(dāng)而引起。飲食不當(dāng)?shù)牡溁迹^聲樂女色。聲色可以遠(yuǎn)離達一年以上，飲食卻不可以有一日廢棄。所以，飲食給人帶來的好處很多，而帶來的禍患也很迅疾。

【點評】飲食在人的日常生活中是非常重要的，人不可不吃不飲，如果飲食不當(dāng)，便會轉(zhuǎn)變?yōu)橛绊懡】瞪踔廖：ι牡湼Ｋ?，科學(xué)飲食是養(yǎng)生的基礎(chǔ)因素之一。

參考文獻

《養(yǎng)性延命錄·教誡篇》