要甜先苦，要逸^①先勞^②,須屈^③得下，才跳得高。

【注釋】　①逸：安逸、安閑、安適。②勞：勞累，疲勞。③屈：彎曲。
【譯文】　要想甜先要吃苦，要想安逸先要勞累，只有腿彎曲蹲下來，才可能跳得高。
【評說】　魯迅說：“生活太安逸了，工作就會被生活所累。”如果貪圖享受，在工作中就會失去吃苦耐勞的精神，就不可能取得應(yīng)有的收獲?！俺缘每嘀锌?，方為人上人”(對“人上人”應(yīng)該有個正確的理解，即才能出眾的人)在我們的傳統(tǒng)文化里是一條人生箴言?！跋葐柛旁賳柺斋@”,只有吃得千辛萬苦，才能獲取成功。我們要把吃苦受累看成獲取快樂和幸福的必要途徑。不要想著天上掉餡餅，不要盼著免費的午餐，甜蜜的生活不會自然而然地來到我們身邊。