【名句】體欲常勞，食欲常少。勞無(wú)過(guò)差^①，少無(wú)過(guò)虛^②。

【注釋】①過(guò)差：過(guò)度。②過(guò)虛：飲食過(guò)少而導(dǎo)致身體虛弱。

【釋義】身體要經(jīng)常勞作，飲食要經(jīng)常不足。勞作但不能過(guò)度，飲食不足但不能使身體虛弱。

【點(diǎn)評(píng)】古代養(yǎng)生家反對(duì)單純的安逸享樂(lè)，提倡經(jīng)常勞作，使四肢活動(dòng)，但是凡事講究適度，飲食、勞作皆不例外。

參考文獻(xiàn)

《養(yǎng)性延命錄·教誡篇》