怡養(yǎng)身心的辦法， 一是謹(jǐn)慎避免各種嗜好和欲望； 一是節(jié)制飲食不使過(guò)量；一是提防過(guò)于憤怒；一是當(dāng)心不要過(guò)于受寒受熱；一是小心思慮問(wèn)題不可過(guò)分嘔心瀝血； 一是注意不要過(guò)于煩惱疲勞。 有一個(gè)方面不謹(jǐn)慎， 足以導(dǎo)致疾病。