【名句】寐處^①不時(shí)，飲食不節(jié)，逸勞過度者，疾其殺^②之。

【注釋】①寐(mei)處：指睡眠起居。②殺：損害，敗壞。

【釋義】睡眠起居沒有規(guī)律，飲食沒有節(jié)制，以及勞逸過度的人，都會(huì)受到疾病的侵害。

【點(diǎn)評(píng)】睡眠、飲食是人們生活中的重要內(nèi)容，也是養(yǎng)生保健中最需要注意的方面。合理飲食，按時(shí)睡眠，可以提高生活質(zhì)量，有利身體健康。

參考文獻(xiàn)

《孔子家語·五儀解》