【名句】少思、少念、少欲、少事、少語(yǔ)、少笑、少愁、少樂(lè)、少喜、少怒、少好、少惡，行此十二少，養(yǎng)生之都契^①也。

【注釋】①都契：要旨，宗旨。

【釋義】少思索、少念慮、少欲望、少事務(wù)、少講話(huà)、少歡笑、少憂(yōu)愁、少逸樂(lè)、少喜悅、少發(fā)怒、少嗜好、少厭惡，能做到這十二個(gè)少，是養(yǎng)生的要旨。

【點(diǎn)評(píng)】各種欲望及各種情緒都會(huì)對(duì)人的健康有一定的影響，所以，力求減少各種欲望，節(jié)制各種情緒。能做到以上這十二點(diǎn)，對(duì)于養(yǎng)生非常重要。

參考文獻(xiàn)

《養(yǎng)性延命錄》引《小有經(jīng)》