????強(qiáng)筋壯骨 筋、骨：筋肉和骨頭，泛指體格。謂使身體強(qiáng)健。比喻從根本上強(qiáng)大或強(qiáng)健起來(lái)。常作謂語(yǔ)、定語(yǔ)。
例 自覺(jué)性，就是要認(rèn)識(shí)為什么要開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，弄清體育運(yùn)動(dòng)的益處，從而主動(dòng)地開(kāi)展體育鍛煉。這樣就能起到養(yǎng)身樂(lè)心的效應(yīng)，達(dá)到強(qiáng)筋壯骨的目的。（姚奉彪《毛澤東早期體育觀初探》）三是固本之舉，要在“強(qiáng)筋壯骨”上下工夫，不因其見(jiàn)效慢而動(dòng)搖。（劉書(shū)田《做好部隊(duì)經(jīng)常性思想工作需要把握的幾個(gè)環(huán)節(jié)》）
亦作“強(qiáng)筋健骨”、“舒筋強(qiáng)骨”等。
例 它由四十余味名貴中藥組成，其中祛風(fēng)散寒、除濕止痛類(lèi)藥七味；活血通絡(luò)、行氣散瘀類(lèi)藥九味，補(bǔ)血助陽(yáng)、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨類(lèi)藥八味。（余達(dá)《祛寒絡(luò)良藥　精制狗皮膏》）
傷筋動(dòng)骨 筋、骨：筋肉和骨頭，泛指體格。指筋骨受重傷。比喻事物要害或關(guān)鍵處受到打擊或損害。常作謂語(yǔ)，亦作定語(yǔ)。
例 他雷打不動(dòng)的愛(ài)好，也有兩次意外中斷的時(shí)候。一次是腳踝骨折，傷筋動(dòng)骨一百天，他不得不老老實(shí)實(shí)呆在家里休息。（黃東成《老于老漁》）有些裝潢工程擅自改動(dòng)房屋結(jié)構(gòu)，屢屢“傷筋動(dòng)骨”，人為地造成險(xiǎn)情。（趙維光《“裝潢熱”背后有隱患》）
亦作“傷筋折骨”。
例 反正在企業(yè)頭上，不是一把寒光閃閃的刀子，就是一根呼呼生風(fēng)的鞭子，砍時(shí)節(jié)直砍得傷筋折骨，趕時(shí)節(jié)又趕得疲憊不堪。（吳桐《不拿“刀子”砍，不拿“鞭子”趕》）