名言： 春三月，此謂發(fā)陳， 天地俱生， 萬物以榮， 夜臥早起， 廣步于庭， 被發(fā)緩形， 以使志生， 生而勿殺， 予而勿奪， 賞而勿罰， 此春氣之應(yīng)， 養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝， 夏為寒變， 奉長者少。
注釋： 發(fā)陳： 發(fā)散敷陳。寒變： 寒病之變。寒病， 寒性病證。
句意： 春季三月， 這叫“發(fā)陳”， 天地都生發(fā)， 萬物都欣榮， 晚睡早起，多在庭院散步， 披發(fā)、穿衣寬松， 從而使舒適的心志產(chǎn)生， 產(chǎn)生了不要抹殺， 付予了不要奪去， 獎賞它而不懲處它， 這是順應(yīng)春氣來養(yǎng)生的原則， 違背了就會傷害肝臟， 夏天成為寒邪之病， 能夠勃勃生長的很少。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問· 四氣調(diào)神大論》