● 一顆善良的心就是一席享用不盡的美筵，也才是健身的真正法寶。

——————刁蕙蘭

● 人之受用，自有劑量，省嗇淡泊，有久長之理，是可以養(yǎng)壽也。

——————羅大經(jīng)

● 人之致思發(fā)慮，致一思，出一神，生一念，如分火焉?；鹩钟陀苫鹩?，神愈分精愈竭神愈少。

——————《養(yǎng)生膚語》

● 人生而靜，天之性也，感物而動，性之欲也。有動則心垢，有靜則心凈，外動既止，內(nèi)心亦明。

——————蕭　衍

● 人在氣中，氣在人中，自天地至于萬物，無不須以氣生者也。善行氣者，內(nèi)以養(yǎng)身，外以卻惡。

——————葛　洪

● 人的精神面貌很重要，什么時候精神也不能垮。這是健康長壽的又一個重要條件：動精神。

——————林啟武

● 大凡快意處，即是受病處。老年人隨事預防，當于快意處發(fā)猛醒。

——————曹庭棟

● 大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。

——————錢　琦

● 萬般補養(yǎng)皆虛偽，惟有操心是要規(guī)。

——————魏裔介

● 與人共歡樂，歡樂增其倍；與人共患難，患難減其半。

——————顏文梁

● 口勿妄言，意勿妄想，可以延年。

——————龔庭賢

● 口腹不節(jié)，致病之因；念慮不正，殺身之本。

——————林　逋

● 開闊的視野，多彩的環(huán)境，會教給我們知識，陶冶我們的情操，過濾雜質，澄清靈魂，延年益壽。

——————王　惕

● 夫恬愉相資成長久之道，喜怒不節(jié)傷陰陽之和。

——————晁　迥

● 不能很好地處理情感的人經(jīng)常會代之以身體上的疾病。

——————斯摩勒

● 內(nèi)安于心，外安于目，心目皆安，則身安矣。

——————佚　名

● 為人正派，走到哪里都響當當；為人正派，睡覺踏實，永遠有朝氣。精神不垮，即使年老體弱，仍然可以有所貢獻。只有這樣，健康長壽才更有意義。

——————林啟武

● 以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。

——————荀　子

● 且夫善攝生者，要先除六害，然后可以保性命延駐百年。何者是也？一者薄名利，二者禁聲色，三者廉貨財，四者損滋味，五者除佞妄，六者去妒忌。

——————《太上老君養(yǎng)生訣》

● 樂太甚則陽溢，哀太甚則陰損，陰陽變則心氣動，心氣動則精神散，精神散而邪氣及。

——————班　固

● 對于有追求的人來說，自然年齡縱然可以老，但是精神狀態(tài)不可也不會老。這樣的人是永葆青春的。

——————林啟武

● 老人之情欲豪暢，不欲郁閼，可以養(yǎng)生。

——————呂　坤

● 傷生之事非一，而好色者必死。

——————蘇　軾

● 如果正確認識客觀世界，胸襟寬廣，不計較小事，身體自然健壯。如果整天別扭，常常發(fā)愁，事事計較，就不能長壽。

——————胡厥文

● 曠然無憂患，寂然無思慮，又守之以一，養(yǎng)之以和。和理日濟，同乎大順。

——————嵇　康

● 我認為，養(yǎng)身之道實在就是自己對品格性情的修養(yǎng)。

——————高覺敷

● 身欲寧，去聲色，禁嗜欲，安形性，定心氣。

——————《禮記》

● 忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽氣。

——————葛　洪

● 縱耳目之欲，恣支體之安者，傷血脈之和。

——————枚　乘

● 若能保身養(yǎng)情者，常須善言莫離口。

——————孟　銑

● 性靜情逸，心動神疲。

——————周興嗣

● 經(jīng)常保持心胸坦然，精神愉快，這是延年益壽的秘訣之一。人尤其應當克服嫉妒、暴躁以至埋在心里的怒火，積郁不解的思考，無節(jié)制的狂歡，內(nèi)心的隱痛，等等。

——————培　根

● 藥固有安心養(yǎng)血之功，不若平其心，易其氣，養(yǎng)其在己而已。

——————王肯堂

● 要道甚省不煩，澹泊、無為、自然。

——————曹　植

● 修身以寡欲為要，行己以恭儉為先。

——————胡　宏

● 修性以保神，安心以全身，愛憎不棲于情，憂喜不留于意，泊然無感，而體和平。

——————嵇　康

● 養(yǎng)生之道，以不欺己、善加忍耐為要諦。

——————貝原益軒

● 養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧。

——————陸　游

● 養(yǎng)老之要，耳無妄聽，口無妄言，身無妄動，心無妄念，此皆有益老人也。

——————孫思邈

● 養(yǎng)性必先知自慎。

——————孫思邈

● 神衰鬼弄人。

——————王有光

● 神靜而心和，心和而形全；神躁則心蕩，心蕩則形傷。

——————劉　晝

● 莫怪今憔悴，多愁定損人。

——————寒　山

● 借問多壽翁，何方自修育？惟云順所然，忘情學草木。

——————元　結

● 病懨懨的人可往往長壽。

——————馮塔納

● 淡然無為，神氣自滿，以死為不死之藥。

——————老　子

● 喜怒悖其正氣，思慮銷其精神，哀樂殃其平粹。

——————嵇　康

● 朝打坐，暮打坐，腹中常忍三分餓。

——————龍遵敘

● 善養(yǎng)生者必使百節(jié)不滯，而后肢體豐腴，元氣自足。

——————梁章鉅

● 善養(yǎng)生者，若牧羊然，視其后者而鞭之。

——————《莊子》

● 謗來不戚，譽至不喜。

——————葛　洪

● 睡少身還健，愁多食不肥。

——————姚　合

● 靜以養(yǎng)身，儉以養(yǎng)性。

——————李延壽

● 精神之于形骸，猶國之有君也，神躁于中，而形喪于外，猶君昏于上，國亂于下也。

——————嵇　康