穿蒙古袍時，一般都束腰帶，腰帶用絹綢制作。腰帶長四五米、也有六米的，寬以原材料的幅寬為準(zhǔn)。顏色由穿著者的喜好而定，但要與長袍的色彩協(xié)調(diào)，一般多用藍(lán)、黃、綠色。束腰帶時，從背后分左右兩個方向，向身前纏繞。男子束腰帶時，把袍子向上提，使上身的袍子略短，顯得精神，騎馬也方便。把長袍向上提的又一作用是使胸前有一個較大的空間，以便放牧或外出時可以把零星東西都放入懷里。女子扎腰帶時，將袍子盡量向下拉展，以顯示女子身材的豐滿美麗。對于以馬為交通工具的牧人來說，在長袍上束上一條長長的腰帶是至為重要的，它不但起美化作用，還可以在騎馬時保持腰部筋骨的穩(wěn)定垂直。另外，在嚴(yán)寒的冬季，也是保暖的需要。婦女在家從事家務(wù)或休息時不扎腰帶，因此在蒙語中稱男子為“有腰帶者”,稱婦女為“無腰帶者”。