人有夜晚，猶如天有冬季， 都是用以休息滋養(yǎng)元?dú)獾摹?休息不徹底， 就滋養(yǎng)不深厚， 因此冬天的氣候暖和， 來年的生命力就不暢茂， 夜晚睡眠失去寧靜， 來日的精神氣色一定不振。