● 一身動則一身強；一家動則一家強；一國動則一國強；天下動則天下強。

——————顏　元

● 人體欲得勞動，但不當使極耳。動搖則谷氣得銷，血脈流通，病不得生，譬猶戶樞，終不朽也。

——————華　佗

● 人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。

——————蔡元培

● 人欲勞于形，百病不能成。

——————孫思邈

● 與其讓自己被那一分一秒都排得滿滿的工作計劃和應酬驅(qū)趕著，真不如自由地在陽光下打打網(wǎng)球，倒更具有充實的人生意義。

——————山上定也

● 久行精神健旺，百病不生。

——————汪　昂

● 日月以日行故明，水以日流故不竭，人之四肢以日動故無疾。

——————蘇　軾

● 天天動，血脈通，臉發(fā)紅，腰腿硬。

——————冉大姑

● 天主生物，故恒而動；人有此生，亦恒于動。

——————李時珍

● 心要常操，身要常勞。心愈操愈精明，身愈勞愈強健，但自不可過耳。

——————呂　坤

● 動也，形氣亦動；不動，精滯氣郁。

——————華　佗

● 在吃飯、睡覺、運動的時候，心中坦然，精神愉快，乃是長壽的秘訣之一。

——————培　根

● 因循懶惰就是死亡，忙碌就是愉快、高興，沒事做就是頹喪、失神。

——————笛　福

● 如果能堅持不懈地進行適當?shù)倪\動，可把人的運動能力的減退平均推遲八至九年，這一點是毫無疑問的。

——————沙法德

● 運動，包括三方面：動身，動腦，動精神。

——————林啟武

● 運動并不一定要成為一種悲劇，運動場也不一定是把運動員當作犧牲品的祭壇。

——————西·倫茨

● 運動的好處除了強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。

——————羅　蘭

● 運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。

——————索　曾

● 運動是世界上最好的安定劑。

——————懷　特

● 勞而不休則蹶，精用而不已則竭。

——————葛　洪

● 我覺得一個人經(jīng)?；顒?，周身舒展，舒筋活絡，血脈均勻，這就可以醫(yī)病、防病。

——————冉大姑

● 每日頻行，必身輕目明，筋壯血脈調(diào)暢，飲食易消，無所壅滯。

——————蒲處貫

● 體育對于兒童的腦力緊張不會增加負擔，相反地，它在腦力作業(yè)之后起一種松弛作用，使腦力得到特殊的休息。

——————加里寧

● 體育是增進青年健康，發(fā)展他們的體力和各種能力的必要條件。

——————凱洛夫

● 要想成為一個健康的人，要想保證生活上有更多的樂趣，那你們就應該從事體育活動。

——————加里寧

● 養(yǎng)身莫善于習動，夙興夜寐，振起精神，尋事去作，行之有常，并不困疲，日益精壯。

——————顏　元

● 養(yǎng)生者形要小勞，無至大度。故水流則清，滯則濁。養(yǎng)生之人，欲血脈常行，如水之流；坐不欲則倦，行不欲則勞，頻行不已，然宜稍緩，即是小勞之術(shù)也。

——————蒲虔貫

● 活力的來源來自活動。一個人長久不做體力活動，不但身體逐漸衰弱，思想也會呆滯。

——————羅　蘭

● 諸生食飽未可據(jù)案久坐，皆有傷氣血，當習射、投壺、游息。

——————胡　瑗

● 常動則筋骨竦，氣脈舒。

——————顏　元

● 常親小勞則身健。

——————申涵光

● 常欲小勞，但莫大疲及強所不能堪耳。

——————孫思邈

● 停止運動常常帶來萎靡，隨著萎靡而至的是衰老。

——————阿卜利士

● 游戲活動是身體幸福所不能缺少的。

——————斯賓塞

● 黎明是陽氣生發(fā)的大好時機，此時到戶外去呼吸吐納，運動肢體，活絡筋骨，可能使人體氣血流暢，體質(zhì)增強。

——————尤格鑫