● 一個人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂趣。

——————奧古斯丁

● 一個人的食物會是另一個人的毒物。

——————諺　語

● 一生沒有宴飲，就像一條長路沒有旅店一樣。

——————德謨克利特

● 一味追求食物精美是生活奢侈的標志，不愿再吃家常便飯是精神病癥的預兆。

——————塞涅卡

● 人一吃過飯就變得保守了。

——————愛默生

● 人之所以畏者，衽席之上，飲食之間，而不知為之戒者，過也。

——————《莊子》

● 人之養(yǎng)老之道，雖有水陸百品珍饈，每食忌于雜，雜則五味相擾。

——————孫思邈

● 人以水谷為本，故人絕水谷則死，脈無胃氣亦死。

——————《黃帝內經素問》

● 人不得夜食，夜勿過醉飽。

——————孫思邈

● 人無疑是大地的主人，但又是胃腸的奴隸。

——————岡察洛夫

● 人的飲食要從五谷雜糧中吸收多方面的營養(yǎng)，也要從多種蔬菜中吸收營養(yǎng)，不能偏食。

——————徐特立

● 大甘、大酸、大苦、大辛、大咸，五者充形則生害矣。

——————《呂氏春秋》

● 口腹之欲，何窮之有？每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。

——————蘇　軾

● 已饑方食，未飽先止；散步逍遙，務令腹空。

——————蘇　軾

● 凡所食之氣，蒸性染身，莫不相應。

——————嵇　康

● 不要因為你自己沒有胃口而去責備你的食物。

——————泰戈爾

● 不要忽略你的身體的健康；飲食，動作，均須有節(jié)。

——————畢達哥拉斯

● 今之養(yǎng)生者，谷肉菜果，順其自欲。唯恐兒之饑也，兒不知節(jié)，必至飽方足。寶貴之兒，脾胃之病，多傷飲食也。

——————扁　鵲

● 為了能夠保持良好的健康，養(yǎng)料不僅分量要有節(jié)制，而且質料也要清淡。

——————夸美紐斯

● 正和滿儲著食物的房子容易住滿老鼠一般，食物太多者的身體，會多疾病的。

——————狄更斯

● 節(jié)飲食，戒偏嗜，保脾胃，是養(yǎng)生延年一大關鍵。

——————孫允中

● 饑者甘食，渴者甘飲。

——————《孟子》

● 饑者易為食，渴者易為飲。

——————《孟子》

● 寧可吃個半飽，不可吃得過飽。

——————查梅爾·哈納恰

● 吃飯須細嚼細咽，以津液送之，然后精味散于脾，華色充饑；粗快則只為糟粕，填塞腸胃耳。

——————鄭　誼

● 合理飲食可以使人類平均壽命延長二十年。

——————萊納斯·波林斯

● 多食之人有五患：一者大便數，二者小便數，三者影響睡眠，四者身重不堪修業(yè)，五者多患食不消化。

——————敖　英

● 防止老化的唯一方法是吃得少，即使本身并不肥胖者也是如此。

——————伍爾弗

● 如果你是富翁，那么應該在高興的時候多吃；反之，你若貧窮，那么就在能吃的時候多吃。

——————第歐根尼

● 如果需要改變一種飲食習慣，那么最好對飲食全面重新調整一下。因為大自然中好像存在一條規(guī)律，就是改革一部分不如改革整體為好。

——————培　根

● 我為生存，為服務于人而食，有時也為快樂而食，但并不為享受才進食。

——————甘　地

● 我寧愿選擇一盤對我身體有利又很精制的食物，而不要一堆味道好，但毫無營養(yǎng)價值的食品。

——————普林西巴爾

● 我飯吃得不多，一天只吃三兩糧。但喜歡吃菜，我不怕什么膽固醇，肥肉我也吃。這也是順乎自然。

——————周谷城

● 每一食，便念稼穡之艱維；每一衣，則思紡績之辛苦。

——————吳　兢

● 每天飲用足量開水，有清潔血液、促進代謝、排洗毒素和保護泌尿系統(tǒng)等功用。

——————鄭　集

● 每日起食粥一大碗，空腹虛谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也。

——————李時珍

● 你應該為生存而食，不應為食而生存。

——————西塞羅

● 你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。

——————恩格斯

● 飯蔬食飲，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。

——————《論語》

● 飲食習慣的改良比其他任何改良，其優(yōu)點顯然要大得多。

——————雪　萊

● 飲食如不適可而止，廚師亦成下毒之人。

——————伏爾泰

● 飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而終盡其天年。

——————《黃帝內經素問》

● 飲食居處適則九竅百節(jié)千脈皆通利矣。

——————《呂氏春秋》

● 閑散、安逸和過去才會產生食欲；而時間和艱苦的勞動只造成饑餓。

——————岡察洛夫

● 縱口固快一時，積久必為災害。

——————朱丹溪

● 所食愈少，心開愈益；所食愈多，心愈寒，年愈損焉。

——————張　華

● 飽食之后所生的憎惡是消滅不了的。

——————約翰·洛克

● 要少吃，要常吃。

——————雨　果

● 要牢記老年人應少食多餐，他們進食的情況就像點燃的油燈，當油燈行將耗竭時添油不可過多，速度亦不能太快，只有適當才能維持油燈長燃不熄。

——————佚　名

● 要飽家常飯，要暖粗布衣。

——————諺　語

● 食肉對于脾胃的影響和喝酒是一樣的。

——————雪　萊

● 食充虛，衣御寒，則足以養(yǎng)七尺之形矣。

——————劉　安

● 食宜早些，食宜緩些，食宜少些，食宜淡些，食宜暖些，食宜軟些。

——————《養(yǎng)生鏡》

● 食飽徐行，摩臍擦背；使食不舒，方可就座。

——————冷　謙

● 食能以時，身必無災。凡食之道，無饑無飽，是之謂五藏之葆。

——————《呂氏春秋》

● 覺肚空，須索食，不得忍饑。

——————孫思邈

● 臟腑腸胃，常令寬舒有余地，則真氣得以流行而疾病少。

——————袁昌齡

● 高年之人，真氣耗竭五臟衰弱，全仰飲食以資氣血，若生冷無節(jié)，饑飽失宜，動成疾患。

——————陳　直

● 家畜都知道在什么時候應該離開牧場，但是一個傻氣的人卻不知道他的胃能裝多少。

——————安徒生

● 烹調是一種表達和創(chuàng)造。

——————波　娃

● 廚房做的藥是最好的藥物。

——————諺　語

● 腆了肚子，癟了腦子。

——————諺　語

● 溫肥者早終，涼瘦者遲竭。

——————嵇　康

● 強食不成味。

——————李　白

● 擺滿珍饈美味的筵席是唯一能引起天使羨慕的場面。

——————約卡伊

● 愈是能夠欣賞食物的人就愈不需要調味品，愈是能夠欣賞飲料的人就愈不忙于尋求他所沒有的飲料。

——————色諾芬

● 熊掌、豹胎，食之至珍貴者也，生吞活剝，不如一蔬一筍矣。

——————袁　枚

● 蔬果乃是無上的美味。他不再需要連續(xù)不斷地去操作和毀壞各種器官，以求從它們那里獲得滿足。

——————雪　萊

● 蔬食足充饑，何必膏粱珍？

——————白居易

● 暴飲暴食，過饑過飽或膳食內容、膳食制度的過急、過大改變，都應避免。

——————蔡　謙