元代海上絲綢之路較前有更大拓展，與東西各國的主要航線有：一、占城(越南南部),“占城近瓊州，順風(fēng)舟行一日可抵其國。”(《元史》卷二一○《占城傳》)自泉州啟航，經(jīng)方里石塘(西沙群島)至占城，順風(fēng)二十余日可達(dá)；二、爪哇?！白匀系侵酆Ｐ姓撸戎琳汲嵌笾疗鋰??！?《元史·爪哇傳》)自泉州入海，經(jīng)方里石塘至占城，然后到三佛齊、阇婆、渤泥等地。三、東非各國。自泉州入海，經(jīng)南海、二佛齊越麻六甲海峽，到印度的俱藍(lán)，然后到波斯灣。汪大淵所乘船舶沿此航線到波斯灣后，沿阿拉伯海岸西南行，至亞丁灣和東非沿岸的弼琶羅(今東非索馬里)層拔(今東非桑給巴爾海岸一帶)等地。單程順風(fēng)約一百六十天，往返需2年。四、歐洲。當(dāng)時的歐洲人，阿拉伯從多自波斯灣經(jīng)印度，繞馬來半島至廣州。馬可波羅在至元二十九年(1292)年回國，由泉州啟航，經(jīng)占城、麻六甲海峽至阿曼利亞，渡黑海經(jīng)君士坦丁堡回到威尼斯。阿多利克于延祐三年(1316)由意大利東來，經(jīng)威尼斯、阿曼利亞、耶路撒冷到德里，再由錫蘭經(jīng)蘇門答臘、爪哇，在泉州登陸。五、高麗(朝鮮)。經(jīng)今天的間島及咸鏡道。六、日本。從慶元到日本的博多，大多取道朝鮮半島南端的海面，航程約十天左右。七、當(dāng)時去南洋、印度洋、波斯灣的船，都是在冬季趁北風(fēng)出海，第二年夏季趁南風(fēng)歸航。而開往高麗的舶，卻趁夏季南風(fēng)北上，冬季北風(fēng)回歸。元代的大旅行家汪大淵于至順元年(1330)乘商船周游亞非九十七個國家和地區(qū)，寫了《島夷志略》,介紹他在海上絲綢之路上的見聞和往來航線。裴哥羅狄在《通商指南》中也對海上絲綢之路作了詳盡的介紹。