名言： 秋三月， 此謂容平， 天氣以急， 地氣以明， 早臥早起， 與雞俱興， 使志安寧， 以緩秋刑， 收斂神氣， 使秋氣平， 無外其志， 使肺氣清， 此秋氣之應(yīng)， 養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺， 冬為飧泄， 奉藏者少。
注釋： 容平： 萬物成熟平定的氣象。飧(sun) 泄： 病名， 完谷不化的泄瀉。
句意： 秋季三月， 這叫做“容平”。天氣急， 地氣明， 早睡早起， 雞鳴起床， 使志氣安寧， 來放緩秋刑， 收斂神氣， 使秋氣平定， 不要外泄志氣， 使肺氣清純。這是順應(yīng)秋氣來護(hù)養(yǎng)收斂的方法， 違背了就傷害肺， 冬天會(huì)發(fā)完谷不化之泄病， 能夠奉養(yǎng)冬季藏?cái)康暮苌佟?
《黃帝內(nèi)經(jīng)· 素問· 四氣調(diào)神大論》