指在體育教學中教師運用各種形式的語言，向學生說明動作的名稱、作用、做法及要求等的一種技能。它要求使用概念、術語，生動形象地把知識性和趣味性結合起來，把所練習的動作要領作藝術性的表達，指導學生掌握動作進行鍛煉，是體育教師必須具備的一項專業(yè)技能。
運用此項技能的基本方法是：①直觀講解法。利用圖示圖例、幻燈、電視圖像等，對技術動作進行講解的方法。一般用于新授一個教材時，通過對畫面的直觀講解，使學生加深對技術動作的印象，初步形成條件反射，有利于盡快地掌握動作方法。②示范動作講解法。教師通過對技術動作的示范進行講解的方法。一般用于技術的動作的初學階段，通過示范讓學生了解動作的全過程，然后再對動作要領、練習要求等加以講解、說明，使學生知其然，又知其所以然。當學生在練習過程中出現(xiàn)錯誤動作或對動作還不理解時，教師要重新對動作進行示范，抓住關鍵動作進一步講解，使學生加深對正確動作的理解和認識，逐步熟練地掌握技術動作。③術語口訣講解法。教師通過簡明扼要的術語，扣詞準確的口訣，對技術動作進行講解的方法。一般用于技術的動作初步掌握階段。清新明快的術語口訣能準確、形象地表達出要解釋和講明的動作要領，順口、易記。④單字講解法。教師把一個技術動作或技術動作中的某一環(huán)節(jié)的要領用一個字概括性地進行講解的方法。一般用于，對一些技術動作能夠使動作要領簡化到只用一個字即能說明要領關鍵之所在，或使單字講解能夠運用在關鍵動作的時機上。⑤啟發(fā)式講解法。是教師采用提問等方式，讓學生經積極思考回答，教師再歸納出完整技術動作要領充分發(fā)揮學生主觀能動作用的講解方法。通過不斷引導、誘導、開導，使學生在思維過程中逐步領會技術動作的原理和理解技術動作的要領，從而達到對技術動作掌握的程度。
正確運用此項技能的基本要求是：①目的明確，有的放矢。要根據教學內容，任務，對象等具體情況有針對性地進行講解。②簡明扼要，通俗易懂。要做到用詞確切、精練，口齒清楚，語氣肯定，表達形象、生動，用最簡短的語言獲得圓滿的講解效應。③掌握好講解的時機，把握住講解的效果，盡可能地做到精講多練。