指教師利用簡單的繪畫技法，把人體在運動過程中所做的動作迅速繪制于黑板或紙張上的一種方法。它是體育繪圖技能的最基本內(nèi)容。其特點是快速、簡易、畫成的圖具有一定的表現(xiàn)力，對于教師的備課、教學(xué)以及動作記錄等工作均有著較高的實用價值。人體動作速畫法的主要表現(xiàn)形式是單線簡單圖(火柴棒的桿狀簡筆畫),分為正面圖和側(cè)面圖兩種畫法。畫正面時，頭部用一個橢圓或直接畫一個圓表示，可不必按照人形比例，并省略五官和頭發(fā)；軀干用一條單線表示，長度約為頭長的2.5倍，單線的上端要與頭部下端對正，稍空一點距離；腿部用兩條單線表示，長度約為頭長的4倍，腿部線的上端可稍向內(nèi)彎，成直線與軀干下端連接；腳是用約占大半個頭長的短線表示，站立動作兩腳畫成八字形與腿部下端線連接，但畫繃腳面動作時可與腿部一道畫成直線；手臂用兩條直線表示，長度約為頭長的3.5倍，手臂線的上端與軀干線上端連接，下端一般在大腿線上中部，手臂線畫成稍向外彎，但畫兩手側(cè)平舉動作時應(yīng)為直線。側(cè)面畫圈時，頭部也是用一個圓或橢圓表示，只是在表示朝向時用一點線標(biāo)出，表示人體的鼻子；軀干也是一條單線，不做動作時是一條直線，做動作時可根據(jù)動作畫出向前或向后的弧線，腿部以單線表示，當(dāng)兩腿并攏時為一條直線，上端與軀干線下端連接，此線也可根據(jù)動作相應(yīng)彎曲，腳的畫法與正面圖相同；手臂的畫法除兩臂重疊時只畫一條線外，其它也同正面圖的畫法一樣。此外，如有時需畫背面圖時，其畫法與正面圖一樣，只是腳要畫成倒八字形加以區(qū)分。
運用此法時的基本要求：①在了解人體測量方法的基礎(chǔ)上正確地把握人體及人體動作過程中各部位的比例關(guān)系。②注意畫出人體在動作時的運動方向和幅度，以便學(xué)生看清楚動作的過程。③畫出的人體動作圖要形象、準(zhǔn)確、富有表現(xiàn)力。