【名句】體欲常少勞，無(wú)過(guò)食，去肥^①醲^②，節(jié)酸咸，減思慮，捐^③喜怒，謹(jǐn)^④房室。

【注釋】①肥：油膩的食品。②醲(nong)：濃烈的酒。③捐：除去。④謹(jǐn)：謹(jǐn)慎，節(jié)制。

【釋義】身體應(yīng)當(dāng)不常勞累，不吃過(guò)量的飯，不吃油膩，不喝烈酒，節(jié)制酸咸口味，減少思慮，去除大喜大怒，節(jié)制房事。

【點(diǎn)評(píng)】養(yǎng)生應(yīng)注意日常調(diào)攝，飲食要清淡，情緒要穩(wěn)定，體態(tài)要輕松，房事要節(jié)制。

參考文獻(xiàn)

宋·朱佐《類編朱氏集驗(yàn)醫(yī)方·養(yǎng)生雜論》