名言： 凡有喜嗜之物，不可縱口， 當(dāng)念病從口入， 惕然自省， 如上古之人， 饑則求食， 飽則棄余可也。茍不知節(jié)， 必饜足而后止， 則氣味之偏， 害其中和之氣， 傳化之遲， 斯成苑莝之積矣。為澼為滿(mǎn)為痛， 縱一時(shí)之欲， 貽終身害。
注釋?zhuān)?/strong> 饜(yan)： 飽， 吃飽。苑莝： 郁結(jié)之病。苑， 通“菀” (yun)， 樹(shù)木茂密。莝(cuo)：鋤草。澼： 通“辟”， 氣血積滯。滿(mǎn)： 滿(mǎn)病， 脹滿(mǎn)類(lèi)疾病。
句意： 凡有喜好的食物， 不可以放縱口欲， 應(yīng)當(dāng)想到病從口入， 惕然警醒， 做到象上古的人餓了就吃， 飽了就剩下多余的， 這樣就可以了， 如果不知道節(jié)制，一定要飽足之后才罷休，那么食物偏多就會(huì)損害體內(nèi)中和的精氣，這樣消化遲緩，就造成了郁結(jié)的疾病。氣血積滯，腹內(nèi)脹滿(mǎn)疼痛，都是由于放縱一時(shí)的享受而成為終身的禍患的。
明· 萬(wàn)全《養(yǎng)生四要· 寡欲》