指教師指導(dǎo)學(xué)生在室外從事各種身體練習(xí)時(shí)，對教學(xué)活動(dòng)過程進(jìn)行測量與評(píng)定其價(jià)值高低的技能。它是衡量實(shí)踐課型的體育課教學(xué)質(zhì)量的科學(xué)方法。掌握這一技能，對提高執(zhí)教教師的業(yè)務(wù)水平和教學(xué)水平有很大幫助；同時(shí)還有利于教學(xué)研究，可起到教師間的互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短、共同提高的作用。對實(shí)踐課的測量與評(píng)價(jià)主要從一節(jié)課的教學(xué)計(jì)劃文件、體育課教學(xué)和教學(xué)效果等方面入手，把課的結(jié)構(gòu)、密度、負(fù)荷的安排，組織練習(xí)和保護(hù)幫助措施，教師說話的能力，對學(xué)生的態(tài)度、方法，依靠骨干積極分子作用，創(chuàng)造性地工作等表現(xiàn)，經(jīng)驗(yàn)條理化，分別定出指標(biāo)并據(jù)此分析，作出定性和定量的分析評(píng)定。
運(yùn)用這一技能的基本要求和方法是：①教師課前準(zhǔn)備。要檢查教案編寫的質(zhì)量，標(biāo)準(zhǔn)為教材符合進(jìn)度要求，任務(wù)全面明確，重點(diǎn)突出，動(dòng)作要點(diǎn)準(zhǔn)確，教法恰當(dāng)，教學(xué)的內(nèi)容、組織和負(fù)荷量符合要求，時(shí)間分配和練習(xí)次數(shù)安排合理得當(dāng)；檢查場地器材的準(zhǔn)備，布局合理，安全衛(wèi)生，整齊美觀。②課堂常規(guī)的建立情況。開始上課時(shí)，體委整理隊(duì)伍，師生問候形式、考勤、請假制度及處理方法等；開始練習(xí)前，教師調(diào)隊(duì)的形式、口令、注意力集中練習(xí)和措施；場地器材布置和收拾器材情況；課的練習(xí)過程中，做練習(xí)的學(xué)生與觀摩同學(xué)的表現(xiàn)，站隊(duì)和安全問題的安排；體育骨干的培養(yǎng)和能力的發(fā)揮；練習(xí)后放松，整理活動(dòng)的形式、內(nèi)容；小結(jié)課，對課的獎(jiǎng)評(píng)應(yīng)以正面為主進(jìn)行教育的運(yùn)用；下課時(shí)師生告別形式和收拾器材的安排。③教師教學(xué)方法的選擇與應(yīng)用。教學(xué)步驟清楚，措施有效，講解簡明生動(dòng)，示范正確優(yōu)美，口令準(zhǔn)確宏亮，保護(hù)幫助得力，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、處理和糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作；練習(xí)方法、內(nèi)容安排符合學(xué)生生理心理特點(diǎn)，注意區(qū)別對待，貫徹啟發(fā)式，培養(yǎng)智能，學(xué)生練習(xí)興趣高，課上得生動(dòng)活潑；教學(xué)中能注意運(yùn)用檢查評(píng)定，及時(shí)反饋，善于作適當(dāng)調(diào)整。給予恰當(dāng)?shù)脑u(píng)定。④課的密度的測量與評(píng)價(jià)。觀察和計(jì)算教師指導(dǎo)、講解示范，隊(duì)形調(diào)動(dòng)，糾正動(dòng)作、練習(xí)場地器材布置等占用的時(shí)間；學(xué)生實(shí)際做練習(xí)的時(shí)間；間歇和合理休息時(shí)間；依次練習(xí)中的等待和練習(xí)間的間隔時(shí)間等。把整個(gè)一節(jié)課中各項(xiàng)活動(dòng)所占用的時(shí)間分別立項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，列出各項(xiàng)活動(dòng)所用時(shí)間之和與課總長時(shí)間的比例關(guān)系，得出合理時(shí)間運(yùn)用與不合理時(shí)間運(yùn)用的比例；學(xué)生練習(xí)密度與課總長時(shí)間的比例等。一般一節(jié)課中練習(xí)密度應(yīng)占總長時(shí)間的25—45%,基本教材的練習(xí)密度應(yīng)占20%以上。⑤負(fù)荷的測量與評(píng)價(jià)。測量的方法有：觀察、詢問法，主要是從學(xué)生的臉色、面部表情、排汗量、呼吸、做練習(xí)的積極性和完成動(dòng)作的質(zhì)量、注意力的集中程度、自我感覺等方面判定；生理測量法，主要是對學(xué)生脈搏、血壓、肺活量，呼吸頻率等方面的測定；練習(xí)密度測量法，就是根據(jù)測量出的練習(xí)密度進(jìn)行測定。評(píng)價(jià)的方法有：觀察課后心率恢復(fù)狀況，測課后5分鐘時(shí)的心率，一般比課前安靜時(shí)高出20—30次/分左右較好，詢問其自我感覺無異常為宜；在預(yù)先定出課中不同階段的負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)前提下(一般用脈搏測量法測出標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)心率，其平均為每分鐘130—150次)進(jìn)行評(píng)定，超出150次/分為負(fù)荷過大，低于130次/分為負(fù)荷量不足；通過對一節(jié)課練習(xí)密度評(píng)價(jià)負(fù)荷大小(課的密度標(biāo)準(zhǔn)為45分鐘內(nèi)練習(xí)密度在12—20分鐘之間),低于12分鐘為負(fù)荷量不足，高于20分鐘為負(fù)荷量過大。
正確運(yùn)用對實(shí)踐課測量與評(píng)價(jià)的技能必須注意：①認(rèn)真聽取授課教師對教學(xué)對象的基本情況和教案中所要達(dá)到的目的、要求、教法等情況介紹。②在測量過程中，對每次測量的數(shù)據(jù)都要細(xì)心及時(shí)地做記錄，并注意測試中盡量避免干擾教學(xué)活動(dòng)和分散學(xué)生的注意力。③進(jìn)行生理指標(biāo)測試時(shí)，既要準(zhǔn)確又要迅速，選擇的測試對象要具有一定的代表性。④對有些項(xiàng)目內(nèi)容應(yīng)根據(jù)已定的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)邊測試邊進(jìn)行評(píng)價(jià)，得出結(jié)論。⑤課上測量得到的所有數(shù)據(jù)經(jīng)分析，統(tǒng)計(jì)后，要及時(shí)準(zhǔn)確地作出正確評(píng)價(jià)。