【名句】靜^①者壽，躁^②者夭。靜而不能養(yǎng)減壽，躁而能養(yǎng)延年。

【注釋】①靜：淡泊寧?kù)o。②躁：急躁，不安靜。

【釋義】淡泊寧?kù)o的人通常長(zhǎng)壽，急躁好動(dòng)的人容易短命。寧?kù)o卻不知養(yǎng)生便會(huì)減少壽命，而躁動(dòng)卻注意養(yǎng)生也能延年益壽。

【點(diǎn)評(píng)】清心寡欲，淡泊寧?kù)o，是防病健身、延年益壽的首要條件，而煩燥不安、憂愁多慮等不良情緒容易使身體感邪患病。但是，不論哪種性格的人，如果能養(yǎng)生得當(dāng)，都會(huì)健康長(zhǎng)壽。

參考文獻(xiàn)

《養(yǎng)性延命錄·教誡篇》