當(dāng)候已饑而進(jìn)食，食不厭熟嚼；無候焦渴而引飲，飲不細(xì)呷。無待饑甚而食，食勿過飽；勿覺渴甚而飲，飲勿太頻。食不厭精細(xì)，飲不厭溫?zé)帷?/h1>

名言： 當(dāng)候已饑而進(jìn)食，食不厭熟嚼；無候焦渴而引飲，飲不細(xì)呷。無待饑甚而食，食勿過飽；勿覺渴甚而飲，飲勿太頻。食不厭精細(xì)，飲不厭溫?zé)帷?

句意： 應(yīng)當(dāng)?shù)鹊揭呀?jīng)餓了才進(jìn)食， 吃東西不厭細(xì)嚼； 不應(yīng)等到喉嚨干得象火燒那樣才飲水， 飲水不厭小口呷。不要等到餓過頭了才吃， 吃得不要太飽； 不要等到渴過頭了才飲水， 飲水次數(shù)不要太多。吃的東西不厭精細(xì)， 喝的飲料不嫌溫和暖熱。

出處：明·高濂《遵生八箋》