米友仁(1086—1165),字元暉，號(hào)海岳后人、懶拙道人。別名尹仁。襄陽(yáng)(今湖北襄陽(yáng))人。宋著名書(shū)家米芾的長(zhǎng)子。曾官至兵部侍郎，敷文閣直學(xué)士。善書(shū)畫(huà)。其書(shū)法承繼家學(xué)，深得乃父神髓。米芾《海岳名言》云： “江南吳??， 登州王子韶大隸題榜有古意，吾兒友仁大隸題榜與之等?！彼挝毫宋獭耳Q山集》云： “元暉書(shū)雖不逮其父，然如王謝家子弟，自有一種風(fēng)格?！眰魇滥E有《吳郡重修大成殿記》、《瀟湘奇觀圖跋》、《米芾草書(shū)九帖跋》、《杜門(mén)帖》、《文字帖》等。
《瀟湘奇觀圖跋》為友仁題于其潑墨山水《瀟湘奇觀圖》后的跋語(yǔ)。在筆法上，此跋基本上承繼了米芾的筆勢(shì)意趣，不少字的寫(xiě)法與其父如出一人之手，如“江”、“?！眱勺值娜c(diǎn)水旁，“一”字的長(zhǎng)橫，“承”字的平腳勾，“人”字的長(zhǎng)點(diǎn)，“跳”、“九”二字的拋背勾，“送”字的走之底等皆是。其不同處在于米芾行筆之勢(shì)如風(fēng)檣陣馬，恣肆不羈，偏于雄強(qiáng)；而友仁行筆既承繼其父恣肆不羈的一面，又增以豐腴秀潤(rùn)。筆畫(huà)很少鋒芒，偏于沉著內(nèi)含。結(jié)體上亦然，跋中許多字與其父體勢(shì)酷似，如“時(shí)”、“米”、“縣”、“蒼梧”等皆是。米氏父子字的結(jié)體都偏于率意天真，很少雕飾，如跋之“時(shí)”,日旁偏下，右半偏斜。第七行“結(jié)”左半長(zhǎng)而下沉，右半短。“精”字左旁斜，右旁偏正，等等，均可看出友仁結(jié)體并不追求四平八穩(wěn)，而著意于變化多姿。

友仁在布白方面亦同其父，極力反對(duì)“大字促令小，小字展令大”,狀如算子的排列，而是根據(jù)字的本身大小之態(tài)排布，并參以斜正相間，筆畫(huà)粗細(xì)、枯潤(rùn)的變化，反映出自然純真之美。
米芾與友仁，如書(shū)中之羲、獻(xiàn)，友仁承襲了米芾論書(shū)“振迅天真于意外”的主張，又有自己的創(chuàng)造和風(fēng)貌。康有為曾獨(dú)具慧眼地指出其父子書(shū)法之差異，謂： “米友仁行書(shū)中含，南宮外拓，而南宮佻僄過(guò)甚，俊若跳躑則有之，殊失莊若對(duì)越之意；小米書(shū)則深奇秾縟，肌態(tài)半嫭矣?！边@可作為我們欣賞米氏父子書(shū)法時(shí)的向?qū)А?/div>