“大齋”是指每日祇許飽食一餐，但早晚可畧進小食。而“小齋”是指教友應食樸素粗淡的食物，次數(shù)不限。每逢星期五，教友必須守小齋，除非該日適逢教會的大慶節(jié)或政府定為公眾假期的中國民間慶節(jié)。另外，在四旬期內(nèi)如果教友因私人理由不能守齋，可以唸玫瑰經(jīng)或事奉代替。但必須得本堂神父允許。
在四旬期外，教友可隨意用祈禱，如拜苦路、唸玫瑰經(jīng)、研讀聖經(jīng)或施捨去取代小齋。按照聖教會的規(guī)定，年滿十四歲的教友便當守小齋，直至去世為止；年滿十八歲或未足五十九歲的教友均須守大齋；倘若教友患病，便可以不用守大、小齋。