久別重逢老友相見，剛想問問近況，對(duì)方卻熱情開始推薦自己買的基金組合；單位聚會(huì)，被不太熟的同事拉住交流對(duì)公司前景的三百六十五個(gè)設(shè)想；難得的家庭團(tuán)圓飯，而你大舅只想分享關(guān)于美朝會(huì)面流產(chǎn)的獨(dú)家內(nèi)幕……
　　在眼看著跑偏的對(duì)話中力挽狂瀾是一門語言的藝術(shù)，有人能輕松自如地轉(zhuǎn)換話題，但也有人總是會(huì)無助地讓尬聊越走越遠(yuǎn)。H&F 采訪了 6 位心理學(xué)家、政治顧問和社交禮節(jié)專家，請(qǐng)他們幫后者支了點(diǎn)招。我們幫你整理概括了一下：

1.真正的勇士，敢于直面慘淡的話題

　　先正面回答，再迅速引出一個(gè)新話頭，政治顧問 Laura Packard 說，比如當(dāng)對(duì)方問“你怎么看待敘利亞難民的問題”，而你并不想就這個(gè)問題和他發(fā)生爭(zhēng)論，那么你可以說“我覺得我們國家會(huì)接納他們的，Trump 不就是個(gè)移民的兒子嗎？而且他的幾任妻子也是移民，話說現(xiàn)如今這種名人文化以及短暫的一次性婚姻這么流行是怎么回事？”

2.制造一點(diǎn)小混亂

　　這是來自奧克拉荷馬大學(xué)的Lisa Henry 的建議，她說，制造一點(diǎn)小混亂暫停對(duì)話，比如幫對(duì)方拍掉身上并不存在的小飛蟲、手里的礦泉水瓶神秘墜落，不小心碰到路過的人趕快說 sorry 之類的，接著你就能自然地另起話題了。

3.“對(duì)對(duì)對(duì)是這樣，而且……”

　　心理學(xué)家 Clare Amos 說，最好的辦法是向?qū)Ψ奖硎就?，用“沒錯(cuò)你說得太對(duì)了，還有……”或者“對(duì)對(duì)對(duì)，而且我聽說……”這種句式，后邊接啥都挺自然的，因?yàn)楫?dāng)接受到表達(dá)同意的句子時(shí)，大腦會(huì)傾向于一起接受接下來的話。

4.很少人能注意到你的關(guān)聯(lián)詞是不是瞎用的

　　英國心理學(xué)會(huì)的特許心理學(xué)家Dr. Kesi Mahendran 也表示最好不要直接說“no”，避免過于明顯地否定對(duì)方的觀點(diǎn)，這需要一點(diǎn)技巧。

　　比如在討論某個(gè)你不想與對(duì)方交換觀點(diǎn)的政治話題時(shí)，可以用“對(duì)啊，最近新聞里看到關(guān)于這個(gè)的報(bào)道”起頭，接一段與之相關(guān)的小故事，然后再說，“更好玩的是……”或者“對(duì)了朋友你知道王菊嗎”，OK，接著聊你的吧。

5. 問一些基本的"傻問題"

　　日常禮儀研究者 Elaine Swann說，當(dāng)和一些氣場(chǎng)很強(qiáng)的、特別喜歡插話的人交流時(shí)，你可以試試問一些基本的“傻問題”來開啟新的對(duì)話。這種人通常都喜歡滔滔不絕地談?wù)撟约?，如果你不喜歡 ta 繼續(xù)天南海北地胡扯，從ta 自己的描述里挑個(gè)你自己還算感興趣的名詞請(qǐng) ta 解釋，能夠在不引起對(duì)方注意的情況下?lián)Q話題。
　　不過考慮到跟這樣的朋友交流，即使切換話題仍然很容易重新被 ta 帶跑偏，我們覺得更好的建議可能是——換個(gè)人聊天。

6. 其實(shí)沒有一個(gè)通吃的法則

　　最好先弄明白自己到底為啥想要轉(zhuǎn)換話題，是當(dāng)前這個(gè)太無聊，讓你感到尷尬還是你覺得有其他更值得討論的東西。
　　英國心理學(xué)會(huì)的臨床心理學(xué)家 Dr. Rachel Andrew 說她在和自己的患者交流時(shí)，通常都是明確知道一段對(duì)話需要導(dǎo)向哪里，需要達(dá)成哪些預(yù)期目標(biāo)的，但假如患者局限在自己的敘述和思考方式里，得認(rèn)真聽著并且讓對(duì)方感受到你有聽進(jìn)去，才能在彼此之間建立很強(qiáng)的聯(lián)結(jié)感，之后再通過“是你的話啟發(fā)了我接下來要說的事”慢慢調(diào)整方向。
　　你還得拎清楚和你對(duì)話的是什么樣的人，如果是和老師、爸媽或者老板這些權(quán)力不對(duì)等的人交談，比起朋友來說，花在傾聽上的時(shí)間要更長一點(diǎn)才能試圖講你真正想講的。
　　但如果你也不知道自己想聊點(diǎn)啥，只是環(huán)境所限不得不和身邊的人勉強(qiáng) social，或者為了顯得合群而心不在焉地寒暄，那恐怕只能投奔最后的歸宿——你的手機(jī)，然后第若干次翻閱自己發(fā)過的全部朋友圈。