是綜合性的研究中學(xué)生的體質(zhì)狀況的兩個(gè)互相緊密聯(lián)系的環(huán)節(jié)的技能。掌握測(cè)量的技能就能遵循一定的目的任務(wù)，選擇有效的項(xiàng)目?jī)?nèi)容，確定嚴(yán)密，準(zhǔn)確、可靠的具體指標(biāo)、方法和測(cè)量工具，從若干方面對(duì)中學(xué)生體質(zhì)狀況進(jìn)行調(diào)查。其特點(diǎn)是使體質(zhì)這個(gè)概括、復(fù)雜的概念具體化、數(shù)據(jù)化、標(biāo)準(zhǔn)化，為評(píng)價(jià)提供第一手資料。掌握評(píng)價(jià)的技能就是依據(jù)測(cè)量所得到的數(shù)據(jù)，按一定的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)定中學(xué)生體質(zhì)狀況。其特點(diǎn)是按同一內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)定出個(gè)體或集體的體質(zhì)特點(diǎn)和差異。不同時(shí)期體質(zhì)狀況的變化和動(dòng)向等。掌握這一技能能使中學(xué)生隨時(shí)了解自己的發(fā)育程度、機(jī)能水平、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力在不同階段的變化情況，有利于使體育與衛(wèi)生工作緊密結(jié)合，為教學(xué)訓(xùn)練提供科學(xué)依據(jù)，便于加強(qiáng)體育科研工作，從而提高教師的業(yè)務(wù)能力和科研水平。
運(yùn)用這一技能的基本要求和方法是：①體質(zhì)綜合測(cè)量與評(píng)價(jià)。要設(shè)計(jì)綜合測(cè)量的具體任務(wù)、項(xiàng)目和指標(biāo)；選擇測(cè)試的對(duì)象、人數(shù)和范圍，統(tǒng)一安排測(cè)試時(shí)間、具體方法和規(guī)格要求以及年齡層次；列表設(shè)計(jì)出原始數(shù)據(jù)登記表；組織測(cè)試工作和進(jìn)行檢查；收集并整理測(cè)試項(xiàng)目的所有資料。在取得綜合測(cè)量數(shù)據(jù)資料后，采用離差法、百分位數(shù)法等制定各項(xiàng)綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)的“體質(zhì)綜合評(píng)分表”;將全部受測(cè)試者的實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)，按“體質(zhì)綜合評(píng)分表”進(jìn)行評(píng)分并合計(jì)成體質(zhì)總分；將評(píng)出的全部受測(cè)試者的體質(zhì)總分制成頻數(shù)表，并計(jì)算10、25、50、75、90的百分位數(shù)，再用百分位數(shù)法制訂“體質(zhì)綜合評(píng)價(jià)表”,評(píng)價(jià)時(shí)，按每個(gè)人的體質(zhì)總分查“體質(zhì)綜合評(píng)價(jià)表”,歸納出每個(gè)人的評(píng)價(jià)等級(jí)和集體的評(píng)價(jià)等級(jí)。②掌握體質(zhì)測(cè)量的內(nèi)容與方法。體質(zhì)測(cè)量的內(nèi)容一般不超過(guò)以下五個(gè)方面，即：醫(yī)學(xué)常規(guī)檢查(健康診斷)、器官能力的間接測(cè)量(身體形態(tài)指標(biāo)，營(yíng)養(yǎng)狀況、骨齡)、器宮能力的直接檢查(肌肉力量、心血管機(jī)能、呼吸機(jī)能)、基礎(chǔ)身體能力的測(cè)量(速度、力量、靈敏、耐力等素質(zhì)及走、跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)能力)、心理素質(zhì)的測(cè)定、體質(zhì)測(cè)量的方法：身體形態(tài)指標(biāo)測(cè)量。一般采用相應(yīng)儀器和卷尺，以測(cè)量身高、體重、胸圍等人體各形態(tài)指標(biāo)；營(yíng)養(yǎng)狀況的測(cè)量采用以皮下脂肪和人體各部圍度為主的簡(jiǎn)易測(cè)量；骨齡的測(cè)量主要通過(guò)拍攝X光片的方法利用達(dá)內(nèi)爾和威爾豪斯的TWⅡ確定法來(lái)測(cè)量；肌肉力量的測(cè)量方法有兩種，一種是儀器測(cè)量肌肉力量，如用握力器測(cè)量握力，另一種是用器械或徒手測(cè)量肌肉力量，如單杠屈臂懸垂等；心血管機(jī)能的測(cè)量主要是通過(guò)脈博、血壓等手段進(jìn)行，呼吸機(jī)能的測(cè)量采用儀器和記時(shí)等測(cè)試出呼吸頻率、肺活量、閉氣試驗(yàn)等。身體素質(zhì)的測(cè)量是結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中人體的主動(dòng)能力，采用丈量、記時(shí)、練習(xí)次數(shù)等進(jìn)行的。心理素質(zhì)的測(cè)量一般采用調(diào)查提問(wèn)法、立體知覺(jué)測(cè)驗(yàn)、情緒記錄和診斷等檢查、調(diào)查、分析試驗(yàn)而進(jìn)行的。③中學(xué)生體質(zhì)的測(cè)定。第一類(lèi)是身體形態(tài)指標(biāo)，即人體測(cè)量，其基本發(fā)育指標(biāo)為身高、體重、胸圍，測(cè)定指數(shù)分別是：身高體重指數(shù)為身高(厘米),男子應(yīng)為348克/厘米，女子應(yīng)為335克/厘米；胸圍指數(shù)為胸圍(厘米)-1/2身高(厘米),男女應(yīng)均為1。第二類(lèi)是生理機(jī)能指標(biāo)，即呼吸和循環(huán)系統(tǒng)測(cè)量，主要指肺活量、脈搏、血壓，測(cè)量指數(shù)分別是：肺活量指數(shù)為肺活量÷體表面積(體表面積為0.0061×身高(厘米)+0.0128×體重(公斤)—0.1529),男子應(yīng)為2310、女子應(yīng)為1800;脈搏(靜止時(shí)脈搏),利用早晨起床前進(jìn)行測(cè)量，測(cè)量出基礎(chǔ)脈搏，男子一般為70次/分；女子稍快于男子；血壓，分為收縮壓110—120毫米銀柱、舒張壓70—80毫米水銀柱。第三類(lèi)是身體素質(zhì)指標(biāo)，即人體肌肉活動(dòng)測(cè)量，一般以人體力量、速度、耐久力和靈敏等素質(zhì)能力測(cè)得，通過(guò)一些有代表性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目測(cè)量評(píng)定；也可選擇《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容進(jìn)行測(cè)試。最后要把這三類(lèi)不同指數(shù)的各項(xiàng)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)綜合處理，按統(tǒng)計(jì)學(xué)方法算出平均值、標(biāo)準(zhǔn)差、制成圖表，進(jìn)行橫向、縱向、全方位的綜合比較評(píng)定。