名言： 冬三月，此謂閉藏， 水冰地坼， 無擾乎陽， 早臥晚起， 必待日光， 使志若伏若匿， 若有私意， 若已有得。去寒就溫， 無泄皮膚， 使氣亟奪， 此冬氣之應， 養(yǎng)藏之道也， 逆之則傷腎， 春為痿厥， 奉生者少。
注釋： 坼(che)： 裂。閉藏： 封藏。
句意： 冬季三月， 這叫做“閉藏”。水凍結地龜裂， 不要擾亂陽氣， 早睡晚起， 一定要找日光， 使志氣好象隱伏起來， 好象有私心， 好象自己有了什么東西一樣。避開寒冷， 靠近溫暖之地， 不要露出皮膚， 使精氣馬上被吸去。這是順應冬氣來護養(yǎng)閉藏的原則， 違背了它就會損傷腎， 到春天會產(chǎn)生痿病蹶足之疾， 奉養(yǎng)生長的能力減少。
《黃帝內經(jīng)· 素問· 四氣調神大論》