【名句】外^①不勞形^②于事，內(nèi)無思想之患，以恬愉^③為務(wù)，以自得^④為功，形體不敝，精神不散，可壽百數(shù)也。

【注釋】①外：外表。此與內(nèi)相對，指形體。②勞形：身體勞作。勞，勞累。③恬愉：心境平靜愉快。④自得：自如，自由。指沒有其他事情的牽絆。

【釋義】不做勞碌形體的事，內(nèi)心沒有思前想后的困惑，以平靜愉悅為追求，以神形自如為功績，形體不損壞，精神不散失，可活到上百歲。

【點(diǎn)評】只有心情恬淡自如，身體不受勞累，才能達(dá)到長壽。

參考文獻(xiàn)

《三元延壽參贊書》