【名句】寒熱平和^①，形神恬靜，疾疹不生，壽年^②自永^③。

【注釋】①寒熱平和：在寒暑變化中調(diào)理得當(dāng)，不寒不熱，恰如其分。②壽年：即年壽，壽命。③永：長(zhǎng)久，增長(zhǎng)。

【釋義】能適時(shí)地順應(yīng)寒熱的變化，調(diào)理得當(dāng)，身心保持和適安靜，疾病就不會(huì)發(fā)生，壽命自然會(huì)長(zhǎng)久。

【點(diǎn)評(píng)】人們?cè)谧非箝L(zhǎng)壽的過(guò)程中，要注意調(diào)理，使身心健康，并能順應(yīng)外界的變化。

參考文獻(xiàn)

《保生要錄》