老子說：“人出生后，能夠長壽的，有十分之三；短命夭折的，有十分之三；本來可以長壽，卻自己踏入死路的，也有十分之三。為什么求生反而速死？這是因為他們把形體的生命看得太重的緣故?！边@是一段令人詫異的話。
　　“十個人當中有三個人原本就是長壽的人，有三個人原本就是短命的人，有三個人則是一心想要長命百歲，一再重復去做逞強的事，反而導致壽命縮短的人。我對于人的壽命，做了這樣的分類?！被仡欉^去的生活，你屬于哪個類型呢？

　　比方說，你是否想著“希望長命百歲，希望享受豐裕的老年生活，所以要趁現(xiàn)在好好多賺點錢”，因而逞強地工作呢？
　　抑或者，過度在意健康，反而給身體帶來許多負擔呢？
　　現(xiàn)代人當中，尤其有許多人“人之生，動之死地”，這也可以說是“拔苗助長”的一個例子。
　　那么，十個人當中最后剩下的那個人，是什么樣的人呢？
　　那是不執(zhí)著于生，對死也不感到畏懼，順其自然平淡度日的人。一言以蔽之，就是“跨越生死的人”。這樣的人往往最長壽，他們不讓生死操控人生，因此不會感受到生死的壓力，對于身體健康而言是最好的一件事。
　　就像云游僧人良寬一樣，悠閑自在地看待“當死則死”，是最恰當?shù)纳娣绞健?br>　　即使死亡，也只是回到故鄉(xiāng)的母親身邊，無須把生死放在心上。