指在大楷、中楷、小楷之間，以一種為主，與其他幾種進(jìn)行交替練習(xí)的技能。書(shū)法教師教學(xué)生寫(xiě)毛筆字，通常先從中楷開(kāi)始。也有先從大楷入手，取立姿。極少先從小楷開(kāi)始的。從大楷入手，取立姿，有利于從一開(kāi)始就訓(xùn)練學(xué)生懸臂作書(shū)；字勢(shì)開(kāi)張，有氣魄；也有利于鍛煉學(xué)生的膽量。從中楷入手，則比較方便；一般的名家楷書(shū)字帖都是中楷，容易找到范本；取坐姿，有利于特別訓(xùn)練學(xué)生懸腕、懸肘；就多數(shù)學(xué)生的目力、臂力和書(shū)寫(xiě)條件來(lái)看，也比較容易適應(yīng)。小楷形體小，結(jié)構(gòu)、點(diǎn)畫(huà)變化比較細(xì)膩，要有了一定的書(shū)寫(xiě)基礎(chǔ)之后才可練習(xí)。掌握大楷、中楷、小楷交替練習(xí)的技能，有利于使大楷寫(xiě)得緊湊些，點(diǎn)畫(huà)處理得細(xì)膩些；有利于把中楷、小楷寫(xiě)得氣勢(shì)開(kāi)張些；有利于把小楷的點(diǎn)畫(huà)寫(xiě)得實(shí)在些，精神疏朗些。
運(yùn)用交替練習(xí)技能的方法有兩種：一種是分別選擇不同的大楷字帖、中楷字帖、小楷字帖，交替練習(xí)。一種是選擇一種中楷字帖，寫(xiě)了一段時(shí)間之后，放大，再大些，直至徑方，要求保持原帖的形和神；又過(guò)一段時(shí)間之后，縮小，再小些，直至蠅頭小楷，要求保持原帖的形和神。這種方法也稱(chēng)“放臨”和“縮臨”,它對(duì)于鍛煉學(xué)書(shū)者的感受力和表現(xiàn)力、適應(yīng)力都有很大的好處。