指學(xué)生在練習(xí)時(shí)，教師負(fù)責(zé)維護(hù)其安全，給予其一定的助力，使學(xué)生順利完成動(dòng)作所采取的行動(dòng)的技能。掌握運(yùn)用保護(hù)和幫助技能在教學(xué)中能使學(xué)生更快地建立正確的動(dòng)作概念，更好地掌握，改進(jìn)和提高技術(shù)動(dòng)作，增加練習(xí)的信心，克服畏難情緒，是維護(hù)學(xué)生身心健康的一項(xiàng)重要措施。教師必須對(duì)保護(hù)幫助的方法，時(shí)機(jī)，位置等有所了解，并能運(yùn)用到實(shí)際教學(xué)之中。
運(yùn)用保護(hù)與幫助技能在各個(gè)不同階段應(yīng)采用的方法：①動(dòng)作泛化階段。這一階段是動(dòng)作初學(xué)階段，是學(xué)生體會(huì)動(dòng)作過(guò)程和要領(lǐng)取得對(duì)動(dòng)作感性認(rèn)識(shí)的時(shí)期，所做的動(dòng)作表現(xiàn)得緊張、不協(xié)調(diào)，缺乏控制能力，伴有多余動(dòng)作等。因此，保護(hù)與幫助的方法可采用外力幫助其完成動(dòng)作，利用信號(hào)，標(biāo)志物和一些器材、器械等幫助其建立正確的動(dòng)作概念，對(duì)順利掌握提高動(dòng)作，起到引導(dǎo)作用。②動(dòng)作分化階段。這一階段是學(xué)生通過(guò)反復(fù)練習(xí)，在教師幫助的基礎(chǔ)上逐步地消除了對(duì)動(dòng)作的緊張，牽強(qiáng)，不斷克服多余動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量的階段，所做的動(dòng)作開(kāi)始協(xié)調(diào)，連貫，但不夠熟練。因此，可采用直接或間接幫助的方法，建立練習(xí)中的自我保護(hù)意識(shí)或利用器材、器械進(jìn)行保護(hù)，使得保護(hù)與幫助交替使用，逐步脫保，獨(dú)立完成，起到不斷改進(jìn)，逐步掌握動(dòng)作技術(shù)的作用。③動(dòng)作自動(dòng)化階段。這一階段是學(xué)生不斷改進(jìn)，鞏固、完善動(dòng)作技術(shù)，提高動(dòng)作質(zhì)量，能夠準(zhǔn)確，熟練，輕松地完成動(dòng)作，對(duì)所做的動(dòng)作形成了自動(dòng)化的階段。因此，應(yīng)以保護(hù)為主，利用器材、器械使學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)的方法，并逐步脫保，完全實(shí)行自我保護(hù)。
運(yùn)用此項(xiàng)技能時(shí)應(yīng)注意：①要做到根據(jù)各動(dòng)作技術(shù)的特點(diǎn)、難易度，給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)與助力，不能因?yàn)楸Ｗo(hù)和幫助而影響妨礙練習(xí)者完成動(dòng)作。②要根據(jù)不同項(xiàng)目的特點(diǎn)，選擇好保護(hù)與幫助的位置和時(shí)機(jī)。③處理好保護(hù)、幫助、脫保和獨(dú)立完成動(dòng)作之間的關(guān)系。④熟悉動(dòng)作技術(shù)和規(guī)格要求，努力尋找恰到好處的、具有實(shí)效的保護(hù)與幫助的方法，同時(shí)重視培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)、幫助以及自我保護(hù)的能力。