內(nèi)心寧靜就會悠遠(yuǎn)、 博大而深厚， 自強(qiáng)不息就能堅(jiān)定、 充實(shí)而精明， 保持健康的精神就使氣息、 血脈正常循環(huán)而不紊亂， 減少欲望就使精神聚守而不浮放， 經(jīng)常這樣可以達(dá)到健體長壽的目的。