名言： 全按養(yǎng)生之法有四：曰寡欲， 曰慎動(dòng)， 曰法時(shí)， 曰卻疾， 夫寡欲者， 謂堅(jiān)忍其性也； 慎動(dòng)者， 謂保定其氣也； 法時(shí)者， 謂和于陰陽(yáng)也； 卻疾者， 謂慎于醫(yī)藥也， 堅(jiān)忍其性， 則不壞其根矣； 保定其氣， 則不&#;其枝關(guān)； 和于陰陽(yáng)， 則不犯其邪矣； 慎于醫(yī)藥， 則不遇其毒矣。養(yǎng)生之要， 何以加于此哉！
句意： 我認(rèn)為養(yǎng)生的方法有四個(gè)： 寡欲， 慎動(dòng)， 法時(shí)， 卻疾。寡欲， 是說(shuō)堅(jiān)定忍耐其性情； 慎動(dòng)， 是說(shuō)保養(yǎng)安定精氣； 法時(shí)， 是說(shuō)陰陽(yáng)和順； 卻疾， 是說(shuō)對(duì)醫(yī)藥謹(jǐn)慎小心。堅(jiān)定忍耐性情， 就能不損壞身體根本； 保養(yǎng)護(hù)定真氣， 就不會(huì)使身體四肢勞乏； 陰陽(yáng)和順， 就不會(huì)觸犯邪氣； 小心醫(yī)藥， 就不會(huì)遭遇病毒災(zāi)害了。養(yǎng)生的要義， 在此四者之外還有什么呢！
明· 萬(wàn)全《養(yǎng)生四要· 寡欲》